食べたものを撮るだけ! ダイエットにおすすめの食事管理アプリ「ダイエット とるだけ」

食べたものを撮るだけ! ダイエットにおすすめの食事管理アプリ「ダイエット とるだけ」

1016apri1栄養のバランスを考え、いろいろな食材を食べたい! 食生活を見直してダイエットをしたい!! ……なんて思っていても、実際は毎日忙しくてそんなことに気を付けている余裕がないという人も多いのでは!? そんな人におすすめのアプリが、食事を写真に撮って登録するだけで、食事のタイミングや内容などがチェックできるアプリ『ダイエット とるだけ』。1日の身体のリズムに合わせて食事ができているかチェックし、痩せやすい身体作りを目指します。(Android/iPhone無料) 

食べたものを撮るだけで自然と食生活の見直しができる!

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食事のタイミングや欠食の頻度などを自動的に統計。撮影時間から食事の時間が適正かどうか、3食食べているか、寝る前に食べていないかなどを自動的にチェックしてくれます。毎日写真を撮るだけなので操作は簡単! 朝・昼・夜(間食)を食べる最適な時間を知らせてくれる機能もあるので、忙しくて食べるのを忘れてしまうという人にもおすすめです。食事内容を書いておけるメモ機能も付いています。

栄養管理士からのアドバイスで効率的にダイエット!!

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1か月間記録をすると、管理栄養士の資格を持つCOOKPADダイエットトレーナーからのコメントがきます。さらに有料サービスを利用すると、栄養管理士さんから本格的なアドバイスがもらうこともできます。

このアプリ、クックパッド ダイエットが提供するダイエットアプリシリーズの1つ。他にも「やせる運動記録」「ダイエット体重記録」「やせるレシピ」などがあります。以前紹介した「ダイエット80」も要チェック! 併せて使ってみると効果倍増かも! 

■Android版はこちら
■iPhone版はこちら

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