Suits女子の生活診断

毛穴が最近目立ちます。スキンケアも心がけているんですが、メイクで隠せる方法ってありますか? またやっぱりタバコってよくないのでしょうか。

タバコを吸うことで大量に活性酸素が発生します。活性酸素はコラーゲン線維などハリ・弾力を支える組織を酸化し、老化のスピードが速めてしまいます。またその活性酸素に対抗するため、抗酸化作用を持つビタミンCも...

長時間のパソコン仕事で首に強い痛みが!

「ストレートネック」とは、病気ではなく、文字通り頸椎(首の骨)がまっすぐになった状態のことを言います。下の図を見るとおわかりになると思いますが、正常な頚椎には生理的なカーブが備わっています。ストレート...

オフィスでよく電話をするのですが、どんどん電話する側だけファンデーションがはげてぼろぼろ…。夕方にはどんよりした肌になってしまいます。落ちないコツってありますか?

落ちないメイクのコツは、肌にしっかり密着させること。使うファンデーションによって対応が変わります。パウダリーを使っているなら、アミノ酸コーティングされたパウダーを配合しているものを選んでみてください。...

採用が少ない時期に入ったので、仕事の悩みを話せる仲間がいません。上司には話しづらいし、かといって違う職種の友人だとわかってもらいにくような気がして・・・。どうしたらいいでしょう?

学習についてのある理論によると、人が大きな学びや気づきや成長をするときは、日頃のカイゼンじゃなくて、日頃のルールや常識を見つめ直したり考え直したりする時だそうです。 日頃を見つめ直すには、同じ時間...

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