【時短レシピ】○○入りでデトックス! 薬膳風の甘~いスープで体を癒しましょう!!

【時短レシピ】○○入り!薬膳風の甘~いスープで体を癒しましょう!!

Aスイートなデトックス&温活スープ!

年末年始のごちそう三昧で疲れ気味の胃腸や体のまま、仕事をスタートさせている人も多いのでは? やる気も出ないしパワーもない……、そんな時は、煮込むことなく作れるプチ薬膳スープがオススメ。アーモンドやカボチャ、ナツメ、白きくらげなど体を温めたり、うるおしてくれる食材を取り入れた、癒しのご飯でリセットしましょう。ショウガが香るアーモンドミルクは絶品です。

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スイートなデトックス&温活スープ

【美肌食材たっぷりのアーモンド汁粉】

材料(1人分)

アーモンドミルク  200ml
カボチャ(冷凍) 2個 ※電子レンジで解凍する。
ナツメ(ドライフルーツタイプ) 1個
白きくらげ 2~3枚 ※ぬるま湯で戻す。
クコの実 3~5粒
おろしショウガ、針ショウガ 各少々

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