【女子メンタル】人と関わるのが苦手な人でも、うまくラクにコミュニケーションが取れる方法3つ(前編)

【女子メンタル】人と関わるのが苦手な人でも、うまくラクにコミュニケーションが取れる方法3つ(前編)

社会に出れば、いろいろな人と関わらなければなりません。できるだけ面倒な人間関係は避けたいと思っていても、いろいろな問題や悩みが起こるもの。今回の相談者は、コミュニケーションが苦手という音楽関係の仕事をする29歳の女性。相手に気持ちがうまく伝わらずに悩む彼女に、臨床心理カウンセラー/パーソナルコーチ松山真己さんが出した答えとは?

<悩み>
正直私は人とのコミュニケーションが苦手です。なるべく人と関わりたくないとも思っています。初対面の人とは何を話したらいいか分からないし、自分がどう見られているのかを考えると怖くて不安になります。職場の人や友達に対しても自分が発言したことが自分の想いとはちがった意味に捉えられることがあって、そんなつもりで言ったんじゃあないのに……と悲しくなるのです。どうしたらもっと楽にコミュニケーションがうまく取れるようになりますか?(29歳・音楽関係)

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「相手の気持ちを考えすぎてうまくコミュニケーションが取れないのです……」

 松山先生からの“ココロの処方箋”はコチラ >>>

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