ビューティー&ヘルス 【ビューティー通信】睡眠環境を整えて眠りの質を高め、ストレスに負けないカラダを手に入れよう

着るだけで安眠や疲労回復するリカバリーウエアを味方にする

運動後や休息時、睡眠時に着用する「リカバリーウエア(疲労回復ウエア)」をご存知ですか?疲労回復を促す鉱物を練り込んだ繊維で作られたウエアは、血流を促して安眠に誘うと、最近とても注目されているそう。

中でも、HL コーポレーションから登場した「リフランス」は、着るだけで安眠や疲労回復を促す「一般医療機器」のリカバリーウエア。鉱石が発する遠赤外線が、リラックス状態に働く副交感神経に作用。筋肉の緊張をほぐし、血流を促して、疲労回復や安眠へと導いてくれます。合成繊維のリカバリーウエアが多いなか、リフランスはほとんどの商品が100%コットン素材。肌がデリケートな人にも安心です。正直お値段は高めですが、その価値は大ありです!

リフランス ふんわり3重ガーゼパジャマ レディース パープルピンク 2万2,000円/HL コーポレーション

リフランス ふんわり3重ガーゼパジャマ レディース パープルピンク 2万2,000円/HL コーポレーション

枕にスプレー。ラベンダーの香りで心地よい眠りへ

眠りに深い関係のあるラベンダーのアロマ。本能へダイレクトに作用するアロマは、嗅ぐことで気持ちを落ち着かせ、リラックスさせる効果が期待できます。

ザ・ボディショップの「フレンチ ラベンダーピローミスト」は、フランスのプロヴァンス産のラベンダーエッセンシャルオイルを配合したリネン用スプレー。就寝前の寝具に2~3回スプレーをすることで、穏やかで優しいラベンダーの香りに包まれ、スッと心地よい眠りに誘われます。睡眠時のお約束にすることで、自然と眠れるようになるはずです。

フレンチ ラベンダーピローミスト 100ml 2,400円/ザ・ボディショップ

フレンチ ラベンダーピローミスト 100ml 2,400円/ザ・ボディショップ

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9月3日は「秋の睡眠の日」。ストレスを感じている、眠りが悪い、朝起きても疲れていると感じていたら、今一度自分の眠りを見直し、安眠環境を作ってみてはいかがでしょうか?

賢人プロフィール

ビューティーエディター・ライター
藤井優美
エステティシャンを経て、1992年よりフリーランスのエディター・ライターとして活動。美容雑誌『美的』は創刊時から携わり、現在は、美容雑誌『MAQUIA』をはじめ多くの女性誌を中心に、スキンケア、メイク、ヘアケア、ボディケア、インナーケアといった美容全般の企画、構成、執筆を担当。HP➡http://dis-moi.co.jp/ インスタ➡https://www.instagram.com/yuumifujii.beauty/
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