ビューティー&ヘルス 身体を冷やすと夏バテが悪化する!? 暑い日は「夏冷え」にご用心

ジリジリと照りつけるような暑さが続き、夏バテ気味という人は多いはず。食欲がなくなったり、夜なかなか寝つけなかったり、つらいですよね。敏感肌専門ブランドdecencia(ディセンシア)が30~40代の女性250名に対して行なった「夏バテに関する意識調査」からは、多くの女性が間違った夏バテ対策をしている実態が明らかになりました!

夏バテ対策で身体を冷やすと、症状を悪化する!?

まずは、「夏の時期、就寝時は冷房をつけて寝ているか」と質問。すると、62%の女性が「はい」と回答。また、「夏は冷たいものを口にすることが多いか」とも聞いてみると、こちらはさらに多く85%が「はい」と回答しました。

Q.夏の時期、就寝時は冷房をつけて寝ている。

s0808a
こうした「体内外から身体を冷やす」方法。夏バテや熱中症などの暑さ対策としてやってしまいがちですが、実はだるさや疲れといった不調の原因である「夏冷え」を引き起こす、NGな行動なんですよー!

▼夏バテが悪化する「冷え」の怖さとは?

1 2