ビューティー&ヘルス た、体幹に効く~!メガロスの新プログラム『TOBIPPA』トランポリン体験してみた

みなさん、トランポリンで遊んだことはありますか?子供の頃に遊んだ記憶があっても、大人になってからは、トランポリンに触れる機会は少ないかも知れません。今回はそんなトランポリンで運動不足を解消できるプログラムが、スポーツクラブ「メガロス」にて、新登場しました。30分間、暗闇の中でトランポリンを飛ぶことで、全身のシェイプアップ効果が期待できる新プログラム、『TOBIPPA(とびっぱ)』! メガロス28店舗にてスタートしました。

『TOBIPPA』って何?

メガロスにて新登場の『TOBIPPA』は、トランポリンを使用しながら30分間、アップテンポで心地のいいリズムの中、“とびっぱなし”のプログラム。DJが手掛ける、トレンドのJ-POP・K-POP・洋楽などに合わせて、暗闇の中で行われます。エンターテイメント要素が強く、高揚感・爽快感・達成感を得られ、ひたすら“跳ぶ”ことに夢中になれるプログラムとのこと。

メガロスの『TOBIPPA』を体験してみました!

メガロス田端店にて、『TOBIPPA』を体験させていただきました!準備するものは、動きやすい服装、室内履き、飲み物、タオル。まずは更衣室で着替えます。

広々とした更衣室。
シャワー室やドライヤーもあるので、汗をかいても安心です。

着替えたらスタジオへ移動。

こちらのスタジオでレッスンが行われます。

30分間“とびっぱなし”とのことで、運動不足なのでついていけるか少し不安も…。

中は…広い!

使用するトランポリンはこちらです。

人がひとり乗れるサイズです。

赤い線の中で飛ぶようにと注意があります。外側に出てしまうと怪我する恐れがあるとのこと。

インストラクターの飯島先生です。

トランポリンは、乗ってみるとぽよんぽよんではなく、ビョンビョンという強いバネと弾力のある感じ。

トランポリンに乗るとワクワクします。

まずは基本姿勢と跳び方を教えてくれます。基本、手は背中の後ろに置くとのこと。(体をコントロールするため)加えて、なるべく頭の高さは変わらないように、足を上げてジャンプするとのこと。ビヨーンと成り行きに任せてジャンプするより、頭の高さを変えずに…とすると、すごくお腹まわりに効きます。

基本姿勢を習っています。

レッスンスタート!30分の間に7曲のノリノリの音楽に乗って跳びます。最初はやりやすいリズムなのですが、どんどん早いリズムになっていきます。トランポリンて、想像以上にお腹を使うんです…!

元気よく声がけをしてくれる先生が一番痩せそうです…
疲れたので一休み…

始まった瞬間は「これが30分続くの?耐えられるかな…」と思ったのですが、先生の真似しているうちに時間が経ち、あっという間に終わりました…。汗をかくから着替えの用意があるといいです!ずっとトランポリンの上にいて、最後に床から降りた時、不思議な感覚になります。「地面だ!硬い…!」という感じ。最後に5分間締めのストレッチをして終了です。

ミラーボールもあって気分が上がります。

『TOBIPPA』には30分のレッスンの他に15分のレッスンもあるとのことで、15分間でも充分効果はありそうです。『TOBIPPA』は、体幹が鍛えられ、お腹まわりの引き締めにも効果的なプロブラムとのこと。有酸素運動なので、終わった後も一日中燃焼が続くそうです。また、普段はあまり動かさない股関節を良く動かすため、血行促進の効果も期待できるそう。確かに、終わった後もしばらく全身ポカポカでした。これは週一で通ったら引き締まるだろうな…。

飯島先生、ありがとうございました!

スポーツクラブ「メガロス」は、予約なしで見学が可能。「まずは見学したい」という方は、店舗にて直接、スタッフに見学を申し込めばOK。また、体験も予約が可能とのこと。フォームもしくは電話で事前予約ができます。

※各体験の料金は店舗ホームページのインフォメーションにてご確認ください。

メガロス公式HPhttps://www.megalos.co.jp/

『TOBIPPA』導入店舗:八王子/立川北館/吉祥寺/三鷹/武蔵小金井/田端/調布/錦糸町/葛飾/白金台/日比谷シャンテ/小岩 大和/横浜天王町/神奈川/鷺沼/上永谷/町田/相模大野/市ヶ尾/草加/浦和パルコ/柏/本八幡 千種/浜松市野/ルフレ河原町三条/ルフレ心斎橋

メガロスの料金プラン

メガロスでは、個々のライフスタイルや利用方法に合わせて、さまざまな料金プランを展開しています。料金は店舗により異なるので、詳しくは行きたい店舗のホームページをチェックしてみましょう。

【料金プランの一例】メガロス田端店

フルタイム(営業時間帯すべてで全部の施設が使えるプラン)
月会費10,978円(税込)
ジム・スタジオ・プール・ゴルフレンジ利用可能

アンダー35(35歳以下の方ならお得なプラン)
月会費9,218円(税込)
ジム・スタジオ・プール・ゴルフレンジ利用可能

※どちらのプランも入会時はこの他に事務登録料6,600円(税込)がかかります。

メガロス田端店の広いジム

運動不足が気になるけれど走ったりするのはちょっと…と躊躇している方は、楽しく体幹トレーニングできるメガロスの暗闇トランポリン『TOBIPPA』を、ぜひ試してみてくださいね!

取材・文/まなたろう