ビューティー&ヘルス コロナ禍でイライラ・落ち込みやすい人は「香り」と「呼吸」で自律神経ケアを!

イライラを和らげるおすすめアイテム&グッズはこちら!

①常に身につけるアクセサリー類は、好きな香りを仕込めるものを!

ペンダントトップの部分にエッセンシャルオイルやアロマオイルを入れ、香りをいつでもどこでも手軽に楽しめるネックレス。長めのチェーンで、金具を取り外さずに装着できて便利。ゴールド同様に長めチェーンタイプのシルバーと、チェーンが短いローズゴールドもあります。芯‘本体セット1本、交換用2本)付き。生活の木 アロマネックレス ゴールド ¥1,980

お好みのエッセンシャルオイルを1~2滴、生地部分に直接垂らしてから洋服の胸元などに装着できるアクセサリーアロマ。洋服やストールはもちろん、バッグやポーチなどに付けて着こなしのアクセントに。フォーマルなスーツやジャケットの襟元、フラワーホールに付けるのもおすすめ。@aroma アロマピンズ ボタンタイプ ボタン #07(千鳥格子) ¥1,650

好みの香りのエッセンシャルオイルやアロマオイルを中に入れ、ジャケットなどの胸ポケットに忍ばせておける、ペンクリップタイプのボディディフューザー。体温でオイルが自然と温められるから、装着中はずっとほのかな香りが楽しめる。kaorino Body-Diffuser アロマペンクリップ スリム シルバー ¥1,870

②手首のコロコロ、手軽に使えるアロマロールオン

心身が安らぐベルガモット、ラベンダー、フランキンセンス、オレンジ、ゼラニウムの香りをブレンドした、ポケットサイズのロールオンフレグランス。忙しい合間に手首や首筋に塗るだけで自然と呼吸が深くなり、リラックスした時間を過ごせる。ニールズヤード レメディーズ アロマパルスリラクセーション 9㎖ ¥1,980

③デスクに常備して、仕事の合間に頭皮ケア!

硬くなりがちな頭皮を柔らかくほぐす、立体的な形の陶磁器製頭皮マッサージ用プレート。押す・流す・ほぐすケアがこれ1つで簡単にでき、コンパクトサイズだから仕事中のデスク周りに置いておき、気づいたときにこまめに使用して。アユーラ ビカッサヘッドプレートα ¥2,750

●賢者紹介
眠りとお風呂の専門家 小林麻利子さん

こばやし まりこ/SleepLIVE株式会社代表取締役。「美は自律神経を整えることから」をモットーに、生活習慣改善サロン『Flura』を開業。最新のデータや研究をもとに、睡眠や入浴、運動など日々のルーティンを見直すことでキレイをかなえる「うっとり美容」を指導。これまでに約2,000人以上の女性のさまざまな悩みを解決してきただけでなく、自らも8kgの減量に成功。アロマテラピーインストラクターやヨガインストラクター、温泉入浴指導員、公認心理師など、さまざまな資格も有する。

取材・文/内田淳子

※商品の価格はすべて税込価格です。

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