ビューティー&ヘルス 30代こそ美は執念!「HIGUCHI式 頭筋ブラッシング」で美肌も美髪もゲットしよう

自分の手で行うマッサージが苦手な人や、もっと手軽に頭皮&髪のケアを行いたい…という人には、「HIGUCHI式 頭筋ブラッシング」もおすすめ。

第3回目の今回は、美容研究家で頭皮ケアのカリスマ 樋口賢介さんに、心地よすぎてクセになる、効果的なブラッシング法について教えていただきました。

(第1回はこちら、第2回はこちら

毎日の「HIGUCHI式 頭筋ブラッシング」で若美え印象をキープ!

皆さん、毎日ブラッシングをしていますか? 最近あまりしない人が増えているみたいだけど、実はブラッシングは美肌にも美髪にもとっても効果的なんです。

ヘアスタイルを整えたり髪の絡まりを取り除いたりするだけでなく、ブラッシングには頭皮を刺激して血流を促すという効果もあります。頭皮の血流がアップすると、滞っていたヘアサイクルが正常に働いて薄毛&白髪予防になるだけでなく、髪のキューティクルが整って美しいツヤ感がよみがえります。

その上、ブラッシングを行うことでお顔の肌がキュッと上向きになったり、頭の深部体温が下がってぐっすり眠れるようになったりと良いことずくめ。なので今回は、樋口さん直伝の「頭筋ブラッシング」の方法を伝授させていただきますね!

前回ご紹介した頭筋ストレッチと併せて行ってもいいし、頭筋ブラッシングだけを行うのでももちろんOKよ。お好きな方で構いませんので、ぜひ日々の習慣にしていただけるとうれしいです♪

「HIGUCHI式 頭筋ブラッシング」は簡単3ステップで完了!

STEP1 まずは頭皮用ローションやセラムで頭皮全体を潤す

頭皮はお顔の5〜6倍は乾燥しているので、ブラッシング前には必ず頭皮用のローションや美容液を塗布して潤してあげましょう。洗髪後や頭筋ストレッチの前にも頭皮の保湿はマストです!

STEP2 ブラシで毛先の絡まりをほぐす

ブラッシングの前には、毛先を手で持ってブラシを上→下へと小刻みに動かし、とかしておくとブラッシング時の絡まりや髪の傷みを防げます。

STEP3 ザビエルゾーンをポンポンと刺激してから頭筋ブラッシングを開始!

まずはお顔のコルセット的役割を果たす頭頂部のザビエルゾーンを、ブラシでポンポンとリズミカルに、10〜20回ほどマッサージ。

次に、ザビエルゾーンに向かって、あらゆる方向からブラッシング。心地いいと思える強さで、リズミカルに行って。頭皮全体をブラッシングできたら終了。

シワやたるみ、が特に気になる人は、こめかみや耳の上あたりを最後にほぐしてあげるのも◎。ブラシのピンの後ろを持って、クルクルと円を描くようにしながら、ザビエルゾーンに向かってほぐし上げましょう。そうすれば、顔の印象が見違えるように変わります。

頭皮の保湿にはこれがおすすめ!

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美容研究家 樋口賢介さん

ひぐち けんすけ/HIGUCHIリーディング代表。フランスやインドなど世界各国の美容技術や理論を学び、独自の「頭筋ストレッチ」を確立。雑誌やTV、WEBなどあらゆるメディアで引っ張りだこの頭皮ケアのカリスマ。スピリチュアルカウンセラー「竜庵」としても活躍中。見るだけで元気になれる樋口さんのInstagram(@higuchi_beauty)や、YouTubeチャンネル「SPA HIGUCHI」も要チェック!

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モデル/武沢由佳子 取材・文/内田淳子

※商品の価格はすべて税込価格です。