気持ちを上げることが免疫力アップの第一歩

ところで、「コロナ」という種のウイルスはとてもポピュラーで、冬に流行するかぜのおよそ3分の1はコロナウイルスによって引き起こされるものです。コロナウイルスは現在6種類、発見されています。2003年に流行ったSARS（サーズ）、2011年に流行ったMARS（マーズ）もコロナウイルスです。そして今回、またコロナの新しい型が発見されたわけです。

さて、免疫力を高める第一歩は、自分の健康は自分で守るという心構えだと思います。食べるもの、飲むものをはじめ、日々の生活習慣を見直すいい機会ではないかなと思います。

ジム通いができない、カラオケボックスに行けない、卓球やバトミントンなどの屋内スポーツも自粛されています。ジム通いやカラオケ、スポーツを楽しみにしている人にとっては、それだけでドヨ〜ンとしてしまいます。それなら家の中でもできる新しい楽しみをつくる、見つける機会にしてみましょう。何か見つかれば、あなたの人生に楽しみがひとつ増えることになります。

私にとっても初めてのパンデミックです。何か新しいことに挑戦してみようと思っています。

テレワークも工夫次第で、仕事が楽しくなるかも！