ビューティー&ヘルス よく眠れない…と思ったときに!コロナ不眠対策におすすめのコスメ&トリートメント

みなさん、最近、ぐっすり眠れてますか?
私は、普段は布団に入れば熟睡できるのですが、 運動不足のせいか、最近は眠りが浅いと感じています。体を動かそうとラジオ体操は必ずやってますが、それだけでは運動不足が解消されず……。
とはいえ、毎日ぐっすり眠れるほど運動をする時間を作るのは難しいですよね。

コロナ禍による運動不足でぐっすり眠れない?

なぜコロナ禍で眠れなくなるの?

まずは、なぜコロナ禍だと眠りにくくなるのかを紐解いていきましょう。
人は規則正しく生活すると、体内時計により、いつも同じ時間に眠くなります。
しかし、先が見えないwithコロナ生活による不安やストレス、生活習慣の変化から体が疲れていても、“脳”が興奮状態になってしまい、眠れなくなってしまいます。また、リモートワークによる運動不足でも体が疲れを感じにくくなっていることも眠れなくなる要因と言われています。

コロナ不眠かな?と感じたら、まずはストレスマネージメントを。
光量や香りで脳を休ませ、リラックスする時間を意識的に作ることが大切です。

今回は「よく眠れない…と思ったときに!コロナ不眠対策におすすめのコスメ&トリートメント」と題し、 “脳”が興奮状態をほぐしてくれる、本当によかったおすすめのコスメ&トリートメントを紹介します。

おすすめコスメ その1 リラックス効果を高めてくれる
b SILENT ビーサイレント シリーズ

睡眠に特化した精油を配合したシリーズで、穏やかで心が休まる睡眠へと導くためにリラックスした状態に整えてくれます。精油なので香りの持続は30分程度。

左からピローミスト、オーガニック ボディオイル、オーガニック バスコンセントレイト、 オーガニック テンプルバーム

おすすめはb-SILENTの4アイテムを使うフルコース!
入浴時にオーガニック バスコンセントレイト (入浴剤) を。
眠りをサポートすると言われているローマンカモミール、ラベンダーとベチバーのエッセンシャルオイルをたっぷり配合。

入浴後は、 オーガニック ボディオイルを塗布。
古代から眠りをサポートすると言われているローマンカモミールとラベンダーをキー成分として配合したボディ用オイルです。

ベッドに入る前にオーガニック テンプルバームを手のひらで溶かして深呼吸。その後、こめかみやパルスポイント(手首や足の甲、耳の裏など脈拍が取れる部分)に塗布して軽くマッサージ。

最後に、ピローミストを枕に2~3プッシュ、掛け布団の顔の近くにも2~3プッシュ。

「オーガニック バスコンセントレイト」 125mL 13,200円(税込)
「オーガニック ボディオイル」 125mL 8,800円(税込)
「オーガニック テンプルバーム」 15mL 4,180円(税込)
「ピローミスト」 50mL  4,180円(税込) /10mL 1,540円(税込)

おすすめスパ 六本木ミッドタウン本店でのトリートメント

通える方には、緊急事態宣言後にぜひ行ってほしいサロン。
六本木ミッドタウン本店でのb-SILENTのトリートメントは、オーガニック原料と豊かな香りの製品を使用した英国と同じメニューを体験できます。

香りとマッサージでリラックス。

特に眠りにくい方におすすめのコースは
バンフォード b-SILENT トリートメント BAMFORD b-SILENT TREATMENT
55min 15,950円(税込)
b-SILENTシリーズの製品を贅沢に使用しながら、穏やかで心休まる睡眠へと導くために身体をリラックスした状態に整えてくれます。

トリートメント中は気持ちよく癒やされることはもちろん、その日はぐっすり眠ることができました!
コースも豊富で価格も税込7,000円台~20,000円台とお疲れの時や、ご褒美に通える価格もうれしいですね。 各アイテムの使用方法も直接教えてもらえるので、ホームケアも継続しやすいです。

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