ビューティー&ヘルス

美容、カラダ、心……すべてにおいて美しく健全でありたいもの。働く堅実女子の中身にも外身にも役立つ情報をお届けします。

賢人一覧

あなたの体型と比較して!「発表します! 理想のプロポーション値!!」 

「あるはずのウエストがない!」「気づくとベルトの上に肉が~!!」…年齢と共に崩れていく体型に、思わずドキッ!としたことがある女性も多いはず...

95.7%が元に戻らない・・・! 「夏太り」する人は「夏やせ」する人の3倍!

夏になると暑くて食欲もおちて痩せる……というイメージがあるけれど、実際は「夏太り」してしまう人の割合のほうが多かった!? ウーマンウェルネ...

お尻が外に突き出る「でっちり(出っ尻)」って治る!?

「でっちり(出っ尻)」の大きな原因は「骨盤のゆがみ」と「腹筋の衰え」。「でっちり(出っ尻)」に限らず、「垂れ尻」などの「ヒップラインの崩れ...

プロが伝授!ネイルを上手に塗る、もうヒトワザとは?

 使い前に正しい混ぜ方をすると空気が入らなくなります。その方法をご紹介します。ネイルカラーを使う前の正しい混ぜ方時間を置くと、容...

睡眠トラブルを撃退! 快眠のために取り入れたい“5つの習慣”

季節の変わり目は、なにかと体調を崩しやすくなりますね。疲れやすくなったり、ぐっすり眠れなかったり……。しっかりした睡眠がとれないと、さらに...

あなたも“過糖族”かも!? 肥満の原因はカロリーよりも●●だった!

夏が近づき、ダイエットに本腰をいれたくなる季節。これはカロリーが高いから……と、食事や間食を気にする人も多いと思いますが、実はカロリー以上...

サポート機能があるスポーツウェアは着て運動しない方がいいの?

スポーツウエアとして定着しつつあるコンプレッションウェア。その機能をきちんとチェックしてから使っていますか? 着ると格好がいいからといって...

スメルハラスメントに注意! 30代からは加齢臭よりクサい○○臭に気を付けて! 

これから夏にかけて、汗や皮脂などのニオイはもちろん、体臭や加齢臭も強くなるもの。中でも特に最近注目されているのが「ミドル脂臭」というニオイ...

ブラシやパフ、チップなど、どうやってお手入れしたらいいのですか?不潔に思われるのが嫌で友達にも聞けません。

洗う頻度や洗い方もアイテム、使用用途によってことなります。正しい洗い方を学んで清潔に使いましょう。 以下に、道具の種類別に分けてお掃除方法...

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