ビューティー&ヘルス

美容、カラダ、心……すべてにおいて美しく健全でありたいもの。働く堅実女子の中身にも外身にも役立つ情報をお届けします。

賢人一覧

デスクワークのしすぎで肩こりが悪化。会社のデスクでできる肩こり対策ってありませんか?

新しい職場に配属になったり、後輩が入ってきたり、環境が変化すると、少なからずカラダに負担がかかるもの。デスクワークの人は特に肩こりが悪化す...

生理中のアレ、どうしてる? いろいろ知りたい彼の家での生理事情

これからゴールデンウィークなどの連休で、機会が増える彼の家でのお泊り。ところで生理の時ってどうしてる? 生理日予測アプリなどを使って、でき...

ウォーターサーバーに入っている水って本当に安心して飲めますか??

ウォーターサーバーで使われている水は主に天然水です。 天然水は、体に有害な成分を極限まで取り除かれている上に、ミネラル成分を豊富に含まれて...

朝のメイク時間は30分以内が半数以上! 時間をかけるパーツ1位は?

慌ただしい出勤前の朝時間。できれば何事も時短で進めたい! みなさんは毎朝のメイクにかかる時間はどれくらいですか? 「ネイチャーズウェイ」が...

ウォータープルーフタイプの日焼け止めを使った場合、専用のクレンジング剤が必要ですか?

海やプール、レジャーの時など、紫外線の過酷な場所では、強い紫外線防止効果を長時間維持するために、汗や水で流れてしまわない、ウォータープルー...

30代堅実女子の新常識! 9割は生理周期を○○で管理していた 

30代のカラダのリズムの不調はもしかしたら将来に関わるコトかも。結婚や妊活、出産。いつかくるいざという時に困らないためにも、 日頃のカラダ...

お尻が垂れてきました。腰に負担のないヒップアップ体操はありますか?

急に暖かくなり、一気に春の陽気になってきましたね。体型をカバーできる厚着の時期はもうおしまい。これからはどんどん薄着になり、それと共に体の...

実はコスパ抜群!?3人に1人が使ってるコンビニコスメ

新年度に入って初めての週末、いかがお過ごしですか? 忙しくて買い物にもなかなか行けない! なんて人もいるかも。そんな時に便利なのがコンビニ...

スノーボードで転倒! 数日経っても痛みが取れないけど大丈夫?

春スキーや春のスノーボードは暖かくて気候がいいので楽しいですよね。でも雪解けが始まるこの時期は、溶けた氷に足を取られることが多かったり、慣...

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