ビューティー＆ヘルス
美容、カラダ、心……すべてにおいて美しく健全でありたいもの。働く堅実女子の中身にも外身にも役立つ情報をお届けします。
キレイな人は歩いている！目指せ美脚！ヘルシーに歩くための5か条
1.週3～4回ペースで歩くのがベスト 雨の日など毎日歩くのは難しいので、平日は30分歩行を週3～4回ペース、週末に1時間ウォーキングをプ...
2013.09.25
長時間のパソコン仕事で首に強い痛みが！
「ストレートネック」とは、病気ではなく、文字通り頸椎（首の骨）がまっすぐになった状態のことを言います。下の図を見るとおわかりになると思いま...
2013.09.24
オフィスでよく電話をするのですが、どんどん電話する側だけファンデーションがはげてぼろぼろ…。夕方にはどんよりし...
落ちないメイクのコツは、肌にしっかり密着させること。使うファンデーションによって対応が変わります。パウダリーを使っているなら、アミノ酸コー...
2013.09.23
夏の終わり、うっすら日焼けが消えません。年のせい、とは思いますが、夏の外回りでついた半袖のあと、なんとかしたい...
全体的に色が変わるような日焼けの跡は、冬になって紫外線（UV-B）照射量が落ち着いてくるとおさまることが多いです。炎症の有無などその時の肌...
2013.09.16
