ビューティー&ヘルス

美容、カラダ、心……すべてにおいて美しく健全でありたいもの。働く堅実女子の中身にも外身にも役立つ情報をお届けします。

賢人一覧

妊娠中の妹の自由すぎる生活にハラハラ

 何はなくとも、禁煙はマストです。喫煙すると、赤ちゃんに栄養が行きわたらなくなり、流産、早産、胎児発育遅延、胎盤剥離などさまざまなリスクや...

これが朝ケア3か条! 内勤OLは徹底保湿! 外勤OLは紫外線対策を万全に!

紫外線、汗、エアコンによる乾燥や冷え…、夏は美容トラブルの原因がいっぱい。外勤OLと内勤OL、それぞれにアンケートを実施したところ、両者と...

会社がエアコンの吹き出し口に近い席のため、一日経つと結構体が冷えていることも。でも熱いお風呂はちょっと抵抗感が...

体温を上げるには血流量アップが大事 身体の中に熱を運ぶのは血液です。その流れが滞ると身体のすみずみまで十分な血流が維持できず、体温が低い状...

夏が来る前に!覚えておきたいムダ毛Q&A

肌の露出も増えるこれからの季節に向けて、始めておきたいのが“ムダ毛”のケア。ツルツル肌で夏を迎えられるよう、今のうちから準備しておきましょ...

高齢出産確定、リスクの予防策は?

   有名人が高齢出産したり、不妊治療が目覚ましく進歩したニュースが報じられ、出産を先送りする人が増えています。「今仕事で重要な...

お風呂で「キレイ」と「元気」を! 入浴効果を倍増するための7か条

毎日の「入浴」。面倒だからとササッと済ませたり、シャワーだけだったり…。でも「入浴」には美容や健康をサポートしてくれる効果が期待できます。...

今日から始めよう! 9つの「妊活」習慣

「妊活」とは、いつでも産めるカラダづくり。それは毎日の習慣からつくられます。大切なのは「栄養管理」「冷え対策」「ストレス発散」の3原則。そ...

私の身体で子供は産める!? あなたの「妊娠力」をチェック!

森三中の大島美幸さん(34歳)の「妊活宣言」で話題になりましたが、今はシングルという女性でも気になる「妊活」。将来、自分の身体で子供は産め...

OVER35歳、自分の命の守り方

 健康問題でチェックすべきことは、その人の遺伝的な要素、体質、生活習慣などによって異なります。女性限定で言うと、30歳を超えたら子宮周りや...

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