ビューティー&ヘルス

美容、カラダ、心……すべてにおいて美しく健全でありたいもの。働く堅実女子の中身にも外身にも役立つ情報をお届けします。

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GWから始めてみる?ランニングより女性にうれしい効果が期待できる「ファストウォーキング」

通勤や外出機会が減ることで、運動不足を感じている人も多いようです。健康のためにも運動を取り入れるべく、密を避けてランニングを始めている人も...

コスメコンシェルジュが厳選!好み別で選ぶ母の日プレゼント3選

もうすぐ母の日ですね。何をプレゼントしようか迷っている人必見!美容のプロである「コスメコンシェルジュ」が目的別におすすめのコスメをご紹介。...

「~べき」が多い人ほど要注意!アンガーマネジメントで怒りをコントロールできる人を目指そう

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。先週は企業研修に取り入れられ始めた「アサーション」についてご紹介しました。今回も新人...

【いつかのためのプレ妊活】「3か月性交渉しても妊娠しない」を不妊ととらえるのは時期尚早です

将来、子どもがほしい……のであれば、今パートナーがいてもいなくても少しずつ準備しておきたいものです。いつか妊娠、出産する日のために、今でき...

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みなさん、紫外線対策しっかりしていますか? 紫外線は1年中降り注いでいます。特に3月から8月ごろまでは紫外線量はどんどん増加! 1年を通し...

ノンストレスで美胸も叶うなんて!「GU」のノンワイヤーブラ&ブラフィールがさらに進化して登場

女性にとって、バストの形が加齢とともに崩れてくるのはなるべく避けたいもの。同時に今、女性がブラジャーに一番求めているのは、「着け心地」や「...

新人研修にも取り入れられているコミュニケーションスキル「アサーション」とは

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。私は企業の新人研修のメンタルヘルスプログラムを担当することもあるのですが、コロナ禍に...

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