ビューティー&ヘルス

美容、カラダ、心……すべてにおいて美しく健全でありたいもの。働く堅実女子の中身にも外身にも役立つ情報をお届けします。

コラムニスト一覧

【働きながら妊活しましょ】35歳既婚、“ふわっとした気持ち”で不妊治療を始めてもいいのでしょうか?

35歳でバリバリお仕事中、妊活前の方からのご相談をいただきました。 「35歳で既婚です。そろそろ子どもを作るか作らないかの瀬戸際だと思って...

巣ごもり太り解消! コスメコンシェルジュ厳選ダイエット系サプリメント&フードTOP3

4月7日に緊急事態宣言が発令され、約2か月間の巣ごもり生活の中で体重が増えてしまった、と悩んでいる方も多いですよね。 ある調査によると6...

水圧で新コロウイルスを飛ばしていない?正しい手の洗い方

Suits WOMANの妊活診断連載でおなじみの笛吹和代さんは臨床検査技師で、以前はメーカーで製造現場等の衛生管理も担当されていました。前...

「インターネット依存」「SNS依存」は現代病、コロナ自粛の影響で自覚なき重症化も

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。前回「アルコール依存」の原因とその怖さについてお話させていただきました(前回の記事は...

【働きながら妊活しましょ】不妊クリニック通院中の30代後半女性が、今しておくべきこと

緊急事態宣言の解除が進みつつありますが、まだまだ予断を許さない状況であることは変わりません。クリニックの診療状態も、通常通りに戻るかどうか...

動かないならそりゃ太る……コロナの影響で女性は平均2.6キロ増に!

新型コロナウイルスの感染予防で長らく家にこもれば、運動不足になるのは必然。さらに健康維持のために過度な食事制限もやる気になれず、気が付くと...

【2020年最新版】コスメコンシェルジュが厳選!部屋の中で使う日焼け止めベスト3

5月に入り、夏日のような日差しの日が増えてきましたね。 「ステイホーム」、「おうち時間」を大切にしている今、外出しないから日焼け止めは塗...

お酒の量が増えてきたかも……そう思った時が「アルコール依存」になるかどうかの分かれ道

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。リモートワークや外出自粛の影響で自宅で過ごす時間が増え、オンライン飲み会など、自宅で...

【コロナで眠れないあなたへ】生活のリズムを変えないほうが、人生がうまくいく!起床の5つのルール

テレワーク中だからちょっと寝坊してもぜんぜん平気!とか、夜はビデオを見ながらお酒を飲んで酔ったら寝るの!とか……それで眠りが浅いと不安なあ...

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