コラム ayayogaでヘルシー&ポジティブに! 仕事の合間の隙間時間に、肩こり解消してリフレッシュ~その2~ 

ayaさんが、時間ができてはじめたこと

いま、馬のトレーニングにハマっています。馬といっても乗馬ではなくて、流鏑馬(日本の古式弓馬術)に挑戦したいので、馬術の特訓中。これが結構、体幹が重要で。新しいことにチャレンジしようと思ったのも、コロナのおかげ(!?)かもしれません。

時間ができたっていうのはもちろんですが、いろんな媒体に出るようになって、いろんな人から質問がくるようになりました。“こんな難しいポーズ、私でもできますか?”とか“これができないんだけど、どうすればいいですか?”というネガティブな“できない声”がよく届くんです。これって、“どうせ、ayaさんだからできるんでしょ”ってみんなに思われているんだな、って。

だからこそ、私自身がまったくはじめての新しいことに挑戦するのを見てもらおうと思ったんです。物事は、結果ではなく、やるという行動が大事。上手下手ではなく、経験したことは決してなくならない。すべて自分の財産になるんです。いくつになってもチャレンジし続ける気持ちを持ち続けたいですね。

『1日1ポーズで体と心を整える 自己肯定ヨガ』(主婦の友社) 著者:aya  定価:1,540円(税込) 【Amazon】https://www.amazon.co.jp/dp/4074435136

衣装協力/Style Boat Market peafowl柄バックオープンキャミ8,690円、SBMカラーレギンス9,900円、イルミナブルー柄ヨガマット8,690円(すべて税込)
お問合せ先/スタイルボートマーケット TEL:03-6438-1877
https://styleboatmarket.com/

取材・文/大石裕美 撮影/黒石あみ

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プロフィール

ヨガクリエイターaya

Syaraaya代官山主宰。留学先のアメリカでヨガに出会い、自身の20kg以上の大減量に成功。
さまざまなヨガを学んだのち、指導者に。月200以上のオリジナルレッスンをこなし、レッスンには有名女優やモデルが数多く通う。
予約の取れない人気ヨガ講師として話題。
最新著書は2020年9月2日発売の『1日1ポーズで心と体を整える自己肯定ヨガ』(主婦の友社刊)。