身体の冷えが気になる寒い季節は、どこか温かい場所に行ってほっと身体を緩めたくなるもの。そのひとつがサウナかもしれません。サウナは入り方によって医学的な効能も変ってきます。サウナを使って和んで温まる「和...

サウナの本場フィンランドでは、まだまだ日本では知られていないサウナの楽しみ方があるようです。フィンランドに行ったらサウナを体験してみたいと思われた人に向けて、ツーリストでも気軽に行けるオススメのパブリ...

フィンランドから日本に入って来たフィンランド・サウナは、日本で独自のサウナ・カルチャーへと発展し、今、空前のサウナブームが来ています。フィンランドで子どもの時からサウナに親しみ、「サウナは趣味ではなく...

女子向けのサウナ入門書『はじめてのサウナ』（リトルモア）大好評発売中の、マンガ家でありサウナ大使であるタナカカツキさんと、イラストレーター・ほりゆりこさんによる、サウナの手ほどき。堅実女子の皆さんの中...

サウナ―（サウナを愛する人々）に力説されてサウナに行ってみたものの、サウナは熱いし、水風呂は冷たいし、何がいいの……と思う堅実女子の皆さんも多く存在します。そんな皆様に向けて、女子向けのサウナ入門書『...

ブームに乗ってサウナに行ってみたものの、サウナは熱いし、水風呂は冷たいし、サウナって何がいいの……と思う堅実女子の皆さんも多いです。そんな皆様に向けて、女子向けのサウナ入門書『はじめてのサウナ』（リト...

サウナが大好きな人を「サウナー」と呼ぶのが、じわじわと浸透してきているほど昨今人気が高いサウナ。でも一体何がいいの？と思われる堅実女子の皆さんもいらっしゃることでしょう。　そこで、サウナの入門書『はじ...