【女子サウナー】フィンランド人サウナ女子、ラウラさんに聞く!本当に気持ちいいサウナの入り方~その1~

【女子サウナー】フィンランド人サウナ女子、ラウラさんに聞く!本当に気持ちいいサウナの入り方~その1~

水風呂に入らないサウナの楽しみ方もある

−−−−サウナに入るとき、日本では、サウナ→水風呂→外気浴(休憩)という順番が一般的ですが、ラウラさんもサウナの後は水風呂に入りますか?

フィンランドで友だちと湖畔のサウナに行ったときには、水が冷たくてもサウナの後は湖で泳ぎます。でもそれは社交的なサウナで非日常のサウナの体験。

日本でサウナ好きな人たちにこれを言うと驚かれるのですが、私は日本で普段は水風呂には入りません。私はサウナに入る時のルールを作っていないので、時々は入ることもありますが、水風呂はちょっと怖いですし、冷たい水はあまり好きではないので……。私にとっては、水風呂に入ることは運動のようなもの。えいっと気合いを入れて、我慢をするようなかんじがします。私はリラックスするためにサウナに入るので、我慢することはサウナとは無縁。もちろん、水風呂に入るかどうかはその人の自由ですよね。ただ、サウナの後は必ず水風呂に入らなければいけないルールはないのだと、水風呂が苦手という人には知ってもらいたいなと思います。フィンランドにはそもそも水風呂はほとんどないですし、これだけ水風呂が強調されるのは恐らく日本だけではないかと思います。

−−−−ずばり、ラウラさんにとって、サウナとは何ですか?

リフレッシュできて、毎日のストレスを解消してくれて、原点に戻る場所ですね。そして、温活!私は冷え性なので、サウナは欠かせません。日本には銭湯や温泉もありますが、お風呂とシャワーが同じ空間にあるので、小さい頃からサウナに慣れている私にはちょっと騒がしいですね。じっくりと身体の芯まで温まるには、サウナのように静かで、ただそれだけの空間が欲しいなと思います。

夏場の湖畔のサウナならではの楽しみ方が、湖に飛び込むこと。今年、フィンランドはサウナをめぐる「サウナ御朱印張」キャンペーンも展開している。

■サウナー名言
「サウナだけはルールから離れて」

取材・文/東海林みき

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