【アプリ見せて見せて】堅実女子100名のアプリを徹底調査!本格的な夏の到来前にぜひチェックしたい「ダイエットに最適なアプリ」はこれ!

【アプリ見せて見せて】堅実女子100名のアプリを徹底調査!本格的な夏の到来前にぜひチェックしたい「ダイエットに最適なアプリ」はこれ!

これまで「アプリ見せて見せて」に登場してくれた100名のアプリを調査し、人気のアプリをジャンル別に紹介。記念すべき100人となったところで今回は、「ダイエット」に活用しているアプリのダウンロード状況を調査しています。

一口にダイエットといってもその方法はさまざま。今回さかのぼって調査してみると、ダイエットにオススメとして紹介されていたアプリは20個以上!ざっくり分類すると「カロリー計算」「ランニング」「フィットネス」「歩数計」のアプリの人気が高いことが分かりました。ではさっそく、各ジャンルの人気アプリをご紹介します。

 

■あすけん

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「『あすけん』はダイエットアプリで、食べたものを記録するとカロリー計算ができ、栄養士さんからのアドバイスがもらえます。ユーザー平均3か月で約3kg痩せると言われているそうです」洋子さん

「いろいろダイエットアプリを試した中で、唯一効果があったアプリです(笑)。食べたものを記録するレコーディングダイエットで、登録されているメニューのデータベースがとにかく豊富!私は有料サービスを利用していますが、カロリーや栄養などのアドバイスが充実しているのでお得感があります」しゅうままさん

豊富なデータベースによって食べたものを入力すると、自動的に記録とカロリー計算ができるすぐれもの。さらに栄養士さんから直々に食生活に関するアドバイスももらえます。有料版のプレミアムサービスに登録すると、栄養士さんからのアドバイスが1食ごとになったり(無料版は1日1回)、食事をスマホで撮影してアップするだけで、画像認識による記録も可能に。洋子さんも言及していますが、あすけんによると初期体重がBMI25以上で3か月継続したユーザーの平均体重はマイナス3.16キログラム減だそうです。

 

続いてはランニング系人気アプリをご紹介!

 

■Nike+ Run Club

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「『Nike+ Run Club』は自分にあったパーソナルプランを立てることができ、仲間と結果をシェアすることができるところが◎」優希さん

「ラン友とデータの共有ができ、それぞれの月間走行距離が見られるのが便利です」かよこさん

スポーツメーカー「NIKE」がランニングをサポートするために開発したアプリ。ランニングの距離や高低差、距離ごとのスプリットデータを記録することができます。さらに「Apple Watch」などの心拍数を計測する機器を身に着けていれば、心拍数の記録も可能です。しかしこのアプリの最大のポイントはレコーディング機能ではなく、友達とデータが共有できる「コミュニティ」機能。目標に対する走行距離などをハッシュタグで投稿することで、世界中のランナーと繋がることができるのです。自分の記録による世界のランキングが把握できたり、ランニング仲間の記録を確認して刺激を受けたりといった使い方ができれば、モチベーションも高まりそうです。

次ページは「フィットネス」や「ヨガ」のオススメアプリを紹介!

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