働く女性の約7割が“連休前ストレス”を感じている! 職場でのストレス発散法は?

働く女性の約7割が“連休前ストレス”を感じている! 職場でのストレス発散法は?

今週末から突入する2019年の大型連休目前に、多くの女性が楽しみにしているのかと思いきや、なにやら違うようで……!?

仕事が終わる気がしない、連休明けの忙しさが怖い……

仕事が終わる気がしない、連休明けの忙しさが怖い……。

日本コカ・コーラ株式会社が、全国の20~50代の有職者の女性600名を対象に、「連休前に仕事の負担やストレスが増えていると感じることはありますか?」と質問をしたところ、全体の65.5%が「よくある」「ややある」と回答する結果になりました。

連休前に仕事の負担やストレスが増えていると感じることはありますか?(N=600)

連休前に仕事の負担やストレスが増えていると感じることはありますか?(N=600)

連休前の気分について、「連休明けの溜まったメールを想像して気が滅入る」「連休明けの仕事を処理できるかどうかが心配」など、連休に入る前から連休後のことを思い描き、憂鬱な気持ちになっている人も少なくないようです。
大型連休ゆえに、仕事上のしわ寄せや、業務のペースが乱されることによる“連休前ストレス”を抱えている女性が多いという意外な結果となりました。

約8割の女性が日々のストレスを実感! 原因1位は……

また、「日ごろ、ストレスを感じていますか?」という質問には、全体の8割近い78.2%もの女性が「とても感じている」「やや感じている」と回答しています。

日ごろ、ストレスを感じていますか?(N=600)

日ごろ、ストレスを感じていますか?(N=600)

ストレスの原因は?

1位:仕事の業務(59.5%)
2位:職場の人間関係(50.3%)
3位:経済面での不安(39%)
4位:将来への不安(34.5%)
5位:睡眠不足などの体調不良(25.4%)
6位:家族関係(22.6%)
7位:その他(2.8%)

ストレスを感じる原因の1位は、「仕事の業務」で、「職場の人間関係」がそれに続くことから、仕事で日々ストレスを多く抱えている女性が多いことが分かりますね。

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