なぜ人はダイエットをするの?美とスタイルのためだった20代から、40代以降は健康が最重要課題に!

なぜ人はダイエットをするの?美とスタイルのためだった20代から、40代以降は健康が最重要課題に!

スタイルは二の次?40代以降のダイエットは健康のため

では、なぜ人はダイエットをするのでしょうか?そこでダイエットの目的について、年代別に調査してみることに。果たして年代によっての差はあるのでしょうか?結果は次の通りです。

20代は「水着を着たい」人も多いですが、50代ではほぼゼロ。日本の女性は年齢を重ねると、水着を着なくなるのでしょうか。

全体で一番多いのは「スタイル良くなりたい」ですが、年代別に見るとやはり目的が異なることが分かります。まず20代で突出しているのは「美しくなりたい」。一方40代と50代は「健康になりたい」がかなり上位です。若い世代はダイエットを美容のためと考え、40代以降は健康のためと考える傾向にあるようです。

続いて同調査では、「ダイエットを目的に食べていた食材」についても調べています。長い間さまざまなダイエットに効くといわれる食材の情報が出ては消えていますが、現在はどんな食材がダイエットで食べられているのでしょうか?結果は次の通りです。

年代によって好むものが微妙に異なるダイエット食材。そんな中、どの年代にもまんべんなく支持されているヨーグルトは偉大です。

全体で一番人気が高いのは腸内環境の改善が期待できる「ヨーグルト」!年代問わず人気が高くなっています。ほか年代別で着目してみると、30代は「納豆」「おから」「寒天」、40代は「りんご」が人気。一方50代に高い支持を得ているのは高たんぱく低カロリーの「ササミ」で、ほかにも「こんにゃく」「トマト」「ナッツ類」「豆乳」と多くの食材が支持されています。やはりダイエットしている人も多く年季も入っているので、いろいろな食材を試している人が多いのでしょうか?逆に20代は目立った人気の食材がありませんでした。

とはいえ何事もやりすぎは禁物。ダイエットは健康的に無理のない範囲を心がけましょう。

 

【調査概要】
調査主体…株式会社ドゥ・ハウス
調査期間…2019年4月8日(月)~4月10日(水)
調査対象…20代~50代の女性
有効回答…400人

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