オフィスで働く女性のストレス原因、2位「長時間のデスクワーク」、ダントツ1位は!? みんなのプチリフレッシュ法も判明

オフィスで働く女性のストレス原因、2位「長時間のデスクワーク」、ダントツ1位は!? みんなのプチリフレッシュ法も判明

堅実女子のみなさん、日々さまざまな仕事に追われ、ストレスをため込んでいませんか? 昼休憩をゆっくり取れなかったり、月末は残業が続いたりと、地味~にイライラしますよね。

ストレスフルな働き女子のプチリフレッシュ方法って?

ストレスフルな働き女子のプチリフレッシュ方法って?

疲れを溜め込み過ぎてしまうと、仕事に対するモチベーションが低下するだけでなく、美容や健康にも良くありません。オフィスでのストレスや仕事の疲れに悩む女性はどのような対策をしているのでしょうか? ミツワ株式会社は、仕事をしている女性を対象に、「仕事中のリフレッシュ方法」に関する意識調査を実施。働く女性が感じる職場でのストレスや、オフィスでのプチリフレッシュ方法などをご紹介します。

職場でストレスを感じる? どんなことがストレスに?

8割近い女性が職場でストレスを溜めている!? 気になる内訳は……

8割近い女性が職場でストレスを溜めている!? 気になる内訳は……?

調査によると、「職場でストレスを感じる」と回答した女性は79.9%と8割にものぼりました。多くの女性がストレスと戦っているのですね……!

また、「どのようなことにストレスを感じますか?(複数回答可)」と質問したところ、以下のような結果に。

1位:人間関係(74.9%)
2位:長時間のデスクワーク(38.6%)
3位:クライアントの対応(19.3%)

最も多かったのは、職場での人間関係によるストレス。労働による体力的なストレスよりも、人間関係などの精神的なストレスに票が一番多く集まっているのは、女性ならではかもしれません。
また、長時間のデスクワークが2位に選ばれていることから、長時間座って仕事をしていることで身体にも負担がかかってることもわかります。

そんなストレス、実際身体のどこに影響してくるのでしょうか。

ストレスの影響はどこに出ますか?

疲労とストレスは表裏一体! 早めに解消したいものです。

疲労とストレスは表裏一体! 早めに解消したいものです。

1位:疲労感(38.0%)
2位:首や肩のコリ(25.7%)
3位:肌(13.6%)

職場でのストレスにより疲労感を覚えたり、身体のあらゆる部位に影響が出てしまう女性も多いようですね。
こういった影響は悪循環を起こしやすいもの。首や肩のコリが睡眠不足を招き、それにより肌荒れが起こるなど、負のスパイラルに陥ってしまう人も少なくないのではないでしょうか。

ストレスや疲れを慢性化させないためには、とにかくこまめなリフレッシュが大切! 続いては、みんなが職場で行なっているプチリフレッシュ法を教えてもらいました。

1 2
運勢 占い 恋愛運 美人探偵 浮気 キャリア アラフォー その1 時短 アプリ セカンド 貧困女子 結婚 金運 婚活 恋愛講座 不倫 浮気事件簿 恋愛 アラサー
賢人人気ランキング
人気記事ランキング
Specialコンテンツ
Information
シャアしてね!
ABJマーク

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号 第6091713号)です。

ページトップへ▲
  • ABJマーク

    ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号 第6091713号)です。