ミントタブレットはOKでガムやジュースはNG?仕事中の飲食アリ・ナシの、意外な境界線

ミントタブレットはOKでガムやジュースはNG?仕事中の飲食アリ・ナシの、意外な境界線

仕事中に集中力が切れてしまったり、煮詰まってしまうことは誰でもあると思います。そんな時は気持ちを切り替えてリフレッシュをすると効果的ですが、堅実女子の皆さんはどんな風に仕事中リフレッシュしていますか?

仕事中のリフレッシュは、ストレッチより飲み食いしたい?

「株式会社JR東日本ウォータービジネス」がビジネスパーソンの男女を対象に実施したアンケート調査によると、1日のうちでリフレッシュをしたいと感じる回数でもっとも多いのは「3回」(49.1%)。全体の平均回数は3.14回で、8時間勤務で計算すると2時間に1回以上はリフレッシュをしたいと感じるようです。

ではリフレッシュするために、どんなことをしたいと感じるのでしょうか。その具体的な方法について調査した結果は次の通りとなりました。

ほかにはストレッチや周りの人と話をする、歩く、散歩など。ネットサーフィンやSNSは少数派でした。

上位2つは「すっきりしたものを飲む/食べる」(89.1%)、「甘いものを飲む/食べる」(66.4%)に。つまり何かを飲んだり食べたりすることでリフレッシュできると感じている人がとても多いのです。

でもいくら仕事中のリフレッシュ目的とはいえ、休憩時間以外の職場で大っぴらに飲んだり食べたりしていいかどうかは、微妙なところ。さらにデスクワーク中と会議中でも周りに与える印象が大きく違うことも考えられます。では一体、どんな食べ物や飲み物だったら仕事中のリフレッシュとしてアリなのでしょうか?

コーヒーはOKでも、ジュースや牛乳はダメ?

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