あの名言「筋肉は裏切らない」って本当なの?賛同する筋トレパーソンは●%!

あの名言「筋肉は裏切らない」って本当なの?賛同する筋トレパーソンは●%!

昨年はNHKの『みんなで筋肉体操』が大評判となり、「筋肉は裏切らない!」という流行語が誕生。またライザップなどのパーソナルトレーニングで鍛える人も増えており、漫画『ダンベル何キロ持てる?』がアニメになるなど、今やすっかり筋トレがブームです。とはいえ、筋トレを続けるのは簡単なことではありません。果たして本当に筋肉は裏切らないのでしょうか?

孤独に筋トレを続けるのは、よっぽどの精神力がないと続かないと思うのですが……。

筋肉で得た自信で、顔つきや目線まで変化!?

株式会社クラフィルジャパンでは、週2回以上筋トレをしている20代から60代の男女551人を対象に「筋トレの意識調査」を実施。まず流行語にもなったキャッチフレーズ「筋肉は裏切らない」について尋ねたところ、以下のような回答になりました。

「思わない」と答えた人はごくわずか。筋トレをストイックにやっている人は、ほとんどの人が実感しているようですが……。

23.8%が「とてもそう思う」で、46.6%が「そう思う」と回答。つまり「筋肉は裏切らない」に約7割が賛同しているのです。さらに「筋肉をつけてよかったと思いますか?」という質問には53.9%が「そう思う」、39.4%が「とてもそう思う」と回答。93.3%で、ほぼすべての人が筋肉のすばらしさを体感している状態です。

ではなぜ筋肉は裏切らないのでしょうか?寄せられた具体的意見をいくつかご紹介します。

「身体だけでなく顔つきまで変わったことで、自分に自信がつき、また周囲に褒められることが多くなった」(20歳男性)

「毎日鏡で自分の体を見る楽しみができたり、筋肉があると将来も健康的に過ごせると思える」(31歳女性)

「筋肉がついてTシャツが似合うようになり、女子からの目線が変わったと思う」(42歳男性)

共通しているのは筋肉をつけることによって自分に自信を得ていること。自己肯定感が高くなり、生活にも良い変化が生まれているようです。

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