堅実女子ニュース&まとめ 8割以上の人が「仕事に集中できないときがある」。 断トツの解決策1位は?

「ミスが許されない作業中なのに、集中できない」「集中力が落ちて、締め切りに間に合わなさそう」と、焦った経験はありませんか? 仕事に集中できないと、作業スピードが落ちたりミスしたりするので、本当に困りますよね。

私の集中力、どこいった!?

株式会社ビズヒッツは、働く男女500人に「仕事に集中できない理由」についてアンケート調査を実施。「あなたは仕事に集中できないときがありますか?」と質問したところ、「よくある(17.4%)」「たまにある(63.6%)」を合わせ、81.0%の人が仕事に集中できないことがあると回答しました。集中できないことが「全くない」という人は8.6%にとどまっています。
みんなが仕事に集中できないときはどんなときなのでしょう。また、そんなときの解決策とは?

仕事に集中できない理由1位は「体調に問題がある」

やっぱり健康第一です!

「あなたが仕事に集中できないのはどんなときですか?」と聞くと、睡眠不足や疲労など「体調に問題がある(136人)」が1位となりました。
続く2位は、家庭や恋愛などの「プライベートに気をとられている(103人)」、3位は「音が気になる(58人)」という結果に。
トップ3の内容を詳しくみていきましょう。

1位:体調に問題がある

「睡眠不足で眠い」「残業続きで疲れていて集中できない」という回答が多かったほか、病気や花粉症、腰痛のせいで集中できないという人も。
また、生理痛やPMS、妊娠中のつわりなど、女性特有の体調不良を挙げた人も多くいました。

・前日の疲れがたまっていたり、寝不足だったりしたときは仕事に集中できない(20代 男性)
・病気になっていたが気がつかなかった時に、いつもしないミスを沢山するようになっていた(30代 女性)
・花粉の時期がくると集中できなくなります(40代 女性)

2位:プライベートに気をとられている

仕事中も、ついつい「楽しみにしているプライベートでの予定」や「家族や恋人とのいざこざ」などについて考えてしまう人が多いようです。
とくに「家族の体調が悪い」「家族とケンカした」「金銭問題」など、プライベートでネガティブなことがあると集中できないという回答が多くなりました。

・ソーシャルゲームのガチャが更新される日や、イベントの最終日などは集中できない(20代女性)
・子どもの体調がよくないときは「保育園から電話があるかも」と気になって集中できない(30代女性)
・家庭の経済的な不安があると、仕事に集中できなくなります(40代女性)

3位:音が気になる

音の種類は「工事」「怒鳴り声」など「騒音」と呼べるものから、「キーボードを叩く音」「貧乏ゆすりの音」まで、さまざまでした。
また、「疲れていると、音が気になる」という意見もありました。普段は気にならない「時計の針のような小さな音」でも、疲れやストレスが溜まってくると、気になって仕方なくなることがありますよね。

・上司2名が頻繁に口論をしていて、怒鳴り声がうるさく仕事に集中できない(20代女性)
・周りで人の噂話をしていて、気が散って集中できないときがある(40代女性)
・近隣の工事の音がうるさく、気になりだすとそちらに気を取られてしまう(50代男性)

4位「忙しすぎる」、5位「 職場の雰囲気・人間関係が悪い」と続きました。
では、そのように仕事に集中できないとき、どのような方法で解決しているのでしょうか?

1 2