おやつを食べる罪悪感にサヨナラ!? 注目の「ギルトフリースイーツ」って?

おやつを食べる罪悪感にサヨナラ!? 注目の「ギルトフリースイーツ」って?

最近SNSなどでよく目にする「#ギルトフリー」「#ギルトフリースイーツ」というハッシュタグ。おいしそうなスイーツの写真が写っている……調べてみると、ギルトフリーとは、低カロリーで低脂肪、白砂糖やグルテンなど炭水化物が少ない糖質オフ、添加物ゼロなどの特徴をもつヘルシーで体にうれしい「罪悪感ゼロ」のスイーツのこと。健康意識の高い女性から人気を集め、今や「2017年スイーツトレンドの大本命」と目されているんだとか。

約8割の女性がスイーツを食べることに罪悪感

ウーメディア ラボが、スイーツ好きな20~30代女性500名を対象に「スイーツと罪悪感」についてアンケート調査を実施したところ、スイーツを食べたときに「罪悪感」を抱いた経験があると回答した女性は84%という結果に。

食べたい、我慢、食べたい……永遠のテーマです。

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「罪悪感」を抱いた具体的なシチュエーションとしては、

「夜中に脂質の高いお菓子を食べたとき」(36歳)
「生クリームやメープルシロップが沢山かかったパンケーキなど、見た目から明らかにカロリーが高いとわかるスイーツを食べたとき」(26歳)

などの意見があげられました。「高カロリー」「高脂質」なスイーツに対する女性たちの「罪悪感」がうかがえますね。また、これらが原因で自己評価を下げてしまう女性も多く、スイーツを食べるときに罪悪感を抱くと「自己嫌悪につながる」(72%)と答えた人は7割超にものぼります。

しかし、その一方で、「罪悪感」があってもスイーツを食べることはやめられないと答えた女性は……95%に!

自分が嫌になるほどの「罪悪感」を抱いても、大好きなスイーツはやめられない……そんな複雑な気持ちに共感する人も多いのではないでしょうか。

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