ビジネスパーソンの89%が「肩コリ」持ち!1週間の中でつらさがピークになるのは何曜日の何時ごろ?

ビジネスパーソンの89%が「肩コリ」持ち!1週間の中でつらさがピークになるのは何曜日の何時ごろ?

長時間のパソコン作業やスマホ操作など、現代のビジネスパーソンは肩や腰への負担が大きいもの。「パナソニック株式会社」による「ビジネスパーソンの肩コリ事情」によると、日常的に「コリ」を感じる部分として、「肩」と答えた人はなんと89%!続いて「首」が72%、「腰」46%、「背中」35%と答えているのです。

 

パソコンやスマホの猫背姿勢が肩こりの原因に

なぜここまでコリを感じてしまうのでしょうか?「平日にコリを感じるポーズ」についてビジネスパーソンに質問したところ、以下の回答となりました。

 

地味に多いのは「苦手な人と一緒にいる・話す」。コリの要因はメンタルも影響しているのでしょうか?

圧倒的に多いのは「PCを長時間猫背で見る、操作する」。作業に熱中しているとつい前かがみとなりますが、その姿勢について同調査では整形外科医・中村格子先生に意見を伺っていますが、「(肩コリ)は僧帽筋の筋疲労によって起こる場合が多い」と解説しています。「僧帽筋」とは肩甲骨についている筋肉。猫背によって僧帽筋が引っ張られ、筋肉にとって大きな負荷がかかる状態になるようです。

一方平日ではなく休日の場合に「コリを感じるポーズ」を調査したところ、1位は「スマホを長時間猫背で見る・作業する」(40%)。ほか、平日にコリを感じるポーズにランクインしていなかったことでは「子どもを抱っこする」(13%)、「かたい床で寝る」(13%)が入っていますが、やはりスマホやパソコンで猫背になる姿勢が一番コリを感じる原因となっているようです。

 

子どもの抱っこよりも長時間のスマホのほうがコリに悪影響!猫背は大敵です。

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