11月22日は「いい夫婦の日」! 夫婦円満のためには“別々に寝て一緒に運動する”のがいい!?

11月22日は「いい夫婦の日」! 夫婦円満のためには“別々に寝て一緒に運動する”のがいい!?

11月22日は「いい夫婦の日」。理想の夫婦にまつわるニュースなどをよく目にしますね。いつまでも仲良くいるためには何が必要なの? 夫婦円満の秘訣、ぜひとも知りたい!

ずっと仲良く、夫婦円満でいるためには何が必要?

ずっと仲良く、夫婦円満でいるためには何が必要?

ドコモ・ヘルスケア株式会社は「いい夫婦の日」にちなんで、ウェアラブル活動量計「ムーヴバンドR3」利用者に対して睡眠と運動習慣に関する健康データの分析と、アンケート調査を実施。そこから見えてきた、夫婦円満の秘訣とは……!?

一緒に寝ている夫婦は36%、そのうち3人に1人は睡眠にストレスあり!?

同調査では、一緒に寝ているという夫婦は36%、最初から別々に寝ている夫婦は24%となりました。途中から別々という夫婦は38%、その他が2%と、夫婦は別々に寝ているという家庭が多いようです。みなさんはいかがですか?

新婚よりも熟年夫婦のほうが一緒に寝ている割合が高い!

新婚よりも熟年夫婦のほうが一緒に寝ている割合が高い!

一緒に寝ている夫婦について結婚年数別に見てみると、新婚1年目では34%と、意外と少なめ!? 一方、結婚40年をピークに、逆に一緒に寝ている夫婦が増えているのも気になりますね。

しかし! 一緒に寝ている夫婦のうち、3人に1人が、睡眠時にストレスを感じていることが判明。我慢して一緒に寝ていることがわかりました。

一緒に寝ている夫婦のうち、3人に1人は睡眠にストレスあり!

一緒に寝ている夫婦のうち、3人に1人は睡眠にストレスあり!

うんうん、ストレスを感じながら一緒に寝るのはツラいよね……ということで、夫婦別々で寝ている人に、その理由を聞いてみました。

夫婦別々のベッド(布団)で寝ている一番の理由は?

睡眠は大切。ゆっくり眠りたいですよね!

睡眠は大切。ゆっくり眠りたいですよね!

1位:生活リズムが異なるため(25%)
2位:子どもが産まれたため(21%)
3位:なんとなく(14%)
4位:相手のいびきなどがうるさいため(11%)
5位:自分のいびきなどがうるさいため(9%)
6位:自分の寝相が悪いため(3%)
6位:相手の寝相が悪いため(3%)

別々に寝ている理由は、生活リズムの違いや子どもが産まれたためなどが多く、いびきや寝相を理由とする人も、4人に1人いました。
また、「いびき」を理由に挙げている割合は「寝相」の約3倍。いびきのほうがより深刻な悩みと言えます。静かに安眠したいですよね。

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