【運命の手帳☆4】「趣味」は「スマホ」派の記録が楽しい“食いしん坊”手帳

【運命の手帳☆4】「趣味」は「スマホ」派の記録が楽しい“食いしん坊”手帳

手帳の達人、最後は「趣味」は「スマホ」派の手帳をチェック! 記録することが楽しい♪ という、アプリをフル活用したプライベートダイアリーです。

★紙手帳派? スマホ派? あなたの運命の手帳のタイプを知りたい人はこちらでチェック!
★【運命の手帳☆1】「お仕事」は「紙手帳」派のワザあり手帳はこちら
★【運命の手帳☆2】「趣味」は「紙手帳」派の思い出いっぱい手帳はこちら
★【運命の手帳☆3】「お仕事」は「スマホ」派の情報満載手帳はこちら

食生活が自然と見直され暴飲暴食が激減

1017kenjyono2
おいしそうな料理の写真がズラリと並んだスマホ画面は圧巻! 看護師・小倉さんのスマホは、アプリ「FoodLog」使ったお食事ダイアリー。「ご飯は食べるのも作るのも大好き。料理好きの趣味が高じてフードコーディネーターの資格も取ってしまったほどなんです(笑)。このアプリで記録を始めたきっかけは、毎回食事の写真を撮る割に、全く生かしてないということに気づいたから。カロリーと一緒につければ、食べすぎた日や外食が続いた日がひと目でわかるので、暴飲暴食はぐっと減りました。また、1日2食の日も一目瞭然なので、なるべく3食食べようと心がけるようにもなりましたね。写真で振り返れるのも楽しいです♪」

1017kenjyono1FoodLog
食事の写真をカロリーとともに記録・保存できるアプリ。料理名を入力すると標準的なカロリーが表示され、それを記録していく。(Android/iPhone無料)

★食べすぎた日は一目瞭然! 1週間カレンダー
基本画面はウィークリー。「1日の総摂取カロリーがひと目でわかるのが、便利でもあり怖いところ(笑)。なるべく1日2000kcal以内に収めるよう心がけてます」

1017kenjyono6★カロリー検索の使いやすさが抜群!
ひと口にカレーと言っても種類は様々。「過去履歴を筆頭に、うどんやピラフ、ポークやチキンといろんな種類のカレーを検索候補に挙げてくれるんです」

▼ほかにも小ワザがいっぱい! 次ページで詳しく紹介!

1 2
iPhone 恋愛 その1 不倫 浮気事件簿 婚活 金運 恋愛運 時短 アラフォー アプリ 浮気 美人探偵 恋愛講座 貧困女子 占い 結婚 セカンド アラサー 運勢
賢人人気ランキング
人気記事ランキング
Specialコンテンツ
Information
シャアしてね!
ABJマーク

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号 第6091713号)です。

ページトップへ▲
  • ABJマーク

    ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号 第6091713号)です。