堅実女子ニュース&まとめ 「服はたくさんあるのに、着る服がない」悩みを解消!3週間の“おしゃれ断食”とは?

「服はたくさんあるんだけど、着る服がない」
「もっと自分に本当に似合う服を知りたい」
「服の数を厳選したい」

そんな悩みを持つ女性へお伝えしたいクローゼット整理術、それが『おしゃれ断食』です。

『おしゃれ断食』は、迷ったら買わないの精神で買い物を控え、「理想の自分になれる服」だけを残すメソッド。100%理想に合うアイテムだけを厳選して持つことで、ワードローブに自然に統一感が生まれ、手持ちのアイテム同士、どれを合わせてもおしゃれがうまくいくようになります。

20代の頃、600着もの服を持ちながら「おしゃれ迷子」だった私は、『おしゃれ断食』メソッドを編み出したことで、8割以上の服を捨てることに成功。ワードローブは着まわし度100%になり、月5万だった服代は5000円に激減しました。

「シンデレラブック」は、未来のおしゃれの羅針盤

『おしゃれ断食』は、まず最初に1冊のノートを用意するところからスタートします。これはあなたの理想を書き込んでいくノートで、「シンデレラブック」と呼びます。

まず、「今の自分」を知るために、人からほめられた自分のチャームポイントや、似合うといわれたファッションをリストにします。そして、「理想や憧れ」を具体的に把握するために、写真のコラージュにトライしてみましょう。コラージュの方法は、ファッション誌を見て、素敵だと感じたものをすべて切り抜き、ファイリングしましょう。深く考えずに、直感で「いいな」と思ったものをどんどん集めてください。日ごろから気になるものを切り抜いて、集めておくとよいでしょう。それがあなたの「なりたい自分」のヒントになります。

この両者をアレンジしながら、ファッションを変化させていくことが、センスアップの近道です。

直感を信じて10秒で、要不要を決める

クローゼットを整理する際は、「なりたい自分が着ている姿をイメージできるか」という基準で、アイテムごとの要不要を決めます。判断に費やす時間は一つあたり10秒です。

実は、「本当に残すべきもの」は、手に取る前から決まっています。「これは、どうしようかな……」と迷うことすらありません。とはいえ、人は迷うものです。もし要不要をすぐに判断できないときは、保留用のダンボールを用意し、決断できるまでは処分を見送ってかまいません。

3週間の断食で、着まわし力が鍛えられる

クローゼットの整理が終わったら、いよいよおしゃれ断食期間が始まります。目安は3週間です。この期間は、何がなんでも残った手持ちの服だけで過ごします。絶対に新しい服を買ってはいけません。ここで、コーディネートに悩み、困ることがとても大切です。

この期間に、手持ちのワードローブで「なぜコーディネートができないのか」「どうしたらコーディネートができるのか」を真剣に考える習慣をつけましょう。

コーディネートに不便を感じたときには、具体的にどう困ったかをシンデレラブックに書き留めておきます。クローゼットに残ったアイテムだけではコーディネートできずに、着られない服があるかもしれません。そんなときこそチャンスです。それを着るには、ほかにどんなアイテムがあればよいのかを、考えるきっかけにしましょう。

「おしゃれ迷子」から抜け出そう!

「おしゃれ迷子」から抜け出そう!

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