堅実女子のスマホアプリ 1日3分! いつでもどこでもエクササイズできるアプリ

 0926apuri1スポーツの秋ということだし何か運動を始めたいな~と思っていても、なかなか始められないのが現実!?  何から始めていいかわからないし、それほど時間もない。何よりひとりで始めても続かない……という人も多いのでは? そんな人におすすめのアプリが「3分フィットネス」。累計500万DLを突破した人気のアプリです。(Android/iPhone 無料 ※一部課金もあり)

1日3分! 自宅でできる簡単フィットネス

トレーニングのレベルは自分で設定ができます。引き締めたい部位、トレーニングの時間、レベルなどを設定すれば自動的にトレーニングメニューがセットされます。その数48種類。初心者レベルの軽いエクササイズから本格的なトレーニングまで、全4段階のレベルからエクササイズが選べます。

※無料アップロードをしないと選べない部分もあるので、その際はアップロードをしてください。

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 0926no3やり方や残り時間は音声でナビゲート!
トレーニング中は、キャラクターが動いてやり方を教えてくれます。音声で残り時間や進行状況も教えてくれるからわかりやすくて安心です。

ひとりじゃない! フェイスブック連動で友達とトレーニングも!!
フェイスブックと連動させれば、友達とトレーニング状況を報告しあったり、競い合うこともできます。ひとりだと続かない人はぜひ友達と一緒にスタートしてみてはいかが!?

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