ライフスタイル 【時短レシピ】 5分煮るだけ! スーパーフードの○○ベリー入りコンポート

<作り方> 

1・スパイス類を出汁用の袋に入れる。

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今回は八角とシナモンを使用。ほかにクローブなどを使っても。

2・鍋に水300ccと砂糖、白ワインを入れてひと混ぜし、イチジクとクコの実、1を加え、クッキングシートを落とし蓋にして中火にかける。煮立ったら弱火にして、5分煮て火を止める。そのまま冷ます。

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クコの実は好みで2倍の量に増やしても。

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煮立ってから5分加熱するだけでOK。

3・皿に盛り、クリームチーズ(または、バニラアイスクリーム)を添える。

4・3が温かいうちにパルメザンチーズをふりかけ、2を添える。

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