ビューティー&ヘルス メンタルヘルス診断 最上 悠

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【仕事辞めたい!】激務で恋人もできず! 身体を壊す前に辞めたいけどタイミングはいつ!?

「こんにちは、精神科医の最上悠です。前回、“仕事が激務で心も身体もボロボロ……でも辞めたら後悔する!?”という悩みの解決法として、まずは仕...

【仕事辞めたい!】激務の毎日に心も身体もボロボロ! 辞めると後悔する!?

こんにちは、精神科医の最上悠です。精神科医をしていると、本当にいろいろな悩みを抱える人に出会います。そこで感じることは、生きていれば多かれ...

【先輩に叱られ、会社に行けない!】通勤できるようになるためには?

「こんにちは。前回"先輩から叱責され、会社に行けなくなってしまった"という悩みに対しての解決法として、まずは動悸や息苦しさなどの身体反応を...

【先輩に叱られ、会社に行けない!】動悸、息苦しさを和らげる簡単な方法とは?

「はじめまして、精神科医(医学博士)の最上悠です。9月から賢人の仲間入りをさせていただくことになりました。メンタルの悩みは誰もが抱えるもの...

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