知らないうちに臭っている口臭! 予防のためにやっておくべき3つの技とは?

知らないうちに臭っている口臭!予防のためにやっておきべき3つの技とは?

A歯ブラシ、洗口液、食べ物の3つの予防策で口臭をケアしましょう。 食後には、梅干しやレモン、緑茶などで口臭ケアしましょう。

普段生活をしていて、他人の口の臭いが気になることはありませんか? それと同時に自分は大丈夫かな、などと心配に思った事はありませんか? 口の臭いといっても原因は様々です。 それでは、口臭の原因を「生理的口臭」と「病的口臭」の2つにわけて、それぞれお話したいと思います。

生理的口臭
自然な口の臭いのほかに、食べ物やタバコ、アルコールなどによって生じるものです。
後は、起床時や空腹時、緊張した時などの唾液の分泌が減った時におこるものです。
唾液には自浄作用といって自分で口腔内をきれいにする作用があるのですが、それが減ると細菌が繁殖しやすく、口臭に繋がることもあります。

病的口臭
歯周病やむし歯が主な原因です。
割合的には多くないですが、胃炎、胃潰瘍、逆流性食道炎など、胃腸の病気などで生じるものや、副鼻腔炎、肝臓病、腎臓病などの全身疾患が原因となって口臭が強くなることがあります。

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