どうして花粉症は朝のほうが症状が出やすいの?今すぐにできる対策法は?

どうして花粉症は朝のほうが症状が出やすいの?今すぐにできる対策法は?

やっと春らしい、暖かい日が続くようになりましたね。ただ、暖かくなるのはうれしい反面、この時期からひどくなるのが花粉症……。

「朝」以下のように感じること、ありませんか?
・気分がすぐれない
・すっきり起きられない
・肌の調子が悪い(化粧のりが悪い)
・てきぱき動けない

つらい花粉症、なんとかしたいものです……。

実は花粉症の方への調査で、「朝」の時間帯に症状が重と回答した方が多いとの結果が!

理由としては以下があげられます。
(1)就寝前に落ちた花粉やハウスダストなどのアレルゲンを起床時に吸い込むため
(2)起床時に寝具に付着したアレルゲンが空気中に舞い上がり、吸い込むため
(3)起床時に、一時的に自律神経のバランスが乱れ、鼻が刺激過剰になるため

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