【時短レシピ】カップ焼きそば+タマネギ+スライスチーズで、やみつきになるほどのおつまみに!

【時短レシピ】カップ焼きそば+タマネギ+スライスチーズで、やみつきになるほどのおつまみに!

作り方

1・カップ焼きそばの麺を指定の方法で湯戻しし、しっかりと湯を切ってから耐熱の深皿に移す。縦と横に包丁を入れるようにして切る。

 

後で食べやすいように、麺を大雑把に切って短くする。火傷に気をつけて。

 

2・1に添付のソースを加えてよく混ぜる。

3・2の上にタマネギを広げるように乗せ、さらにスライスチーズを乗せてオーブントースターでチーズが溶けるまで加熱する。

オニオンスライスは好みで倍の量まで増やしてもいいですよ!

賢人のまとめ

子どもからお年寄りまで食べやすいチーズ。最近、日本では消費量が増えているようです。栄養豊富な牛乳などが原料のチーズには、栄養が濃縮されています。一般にチーズを100g作るのに必要な牛乳の量は約1000ml、ということは、チーズを20g食べると牛乳を200ml飲むのと同じ栄養が得られることに。食事だけでなく、小腹が空いたときのヘルシースナッキングやおつまみなど、ちょこちょこ取り入れられるのもいいですね。

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