肩こり・腰痛診断

お腹のハリとぽっこりお腹、どうにかならない?

お腹のハリとぽっこりお腹の原因は、お腹の奥にある「腸腰筋」の衰えにあると言われています。この腸腰筋は、腰と骨盤を支え、正しい姿勢をキープするのに必要な筋肉。この筋肉が衰えると、内臓が下がり、ぽっこりお...

突然肩が動かなく…30代だけど四十肩⁉

「肩の関節が痛い」「肩が動かない」などの悩みはいわゆる「四十肩」「五十肩」と呼ばれているものかもしれません。40代~50代でなる人が多いため「四十肩」「五十肩」と言われていますが、最近では若くてもなる...

最近よく寝違えます。どうすればいい?

寝違えは睡眠中の姿勢だけでなくストレスや生活の乱れが原因のことも! 寝違えは、睡眠中に無理な姿勢を取ってしまったり、首を変に動かしたことがきっかけ(原因)で起こる軽度のむち打ち状態のこと。首の筋肉に...

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