【女子メンタル】連休明けから会社に行けない!朝になると体調不良。順風満帆な生活だったはずなのに…(後編)

【女子メンタル】連休明けから会社に行けない!朝になると体調不良。順風満帆な生活だったはずなのに…(後編)

今回は、ゴールデンウィーク明けから急に会社に行けなくなったというメーカー勤務の27歳女性の悩みについて。人間関係も悪くなく、有名企業だけあってとてもいい環境で勤務しているはずなのに、なぜか朝になると本当に頭痛や動悸が激しくなるという彼女。臨床心理カウンセラー/パーソナルコーチ松山真己さんが的確なアドバイスを答えてくれました。

<悩み>
5月の連休明けから会社に行けなくなりました。
みんなが憧れるような有名企業に就職でき、同期とは仲良いし、上司も好い人ばかり。ほかの人から見れば順風満帆な会社員生活を送っているように見えると思うのですが……。正直、自分はこの仕事で何の役に立っているのか、自分でなくてもできる仕事だし私は必要なのか、将来の自分はどうなっているのか、ふといろいろ考えてしまい、気がつくと仮病癖がついてしまったのです。
仮病といっても本当に朝になると気持ちが悪くなり、動悸もはげしくなります。会社を辞めたら後悔すると思うのですが、今は辞めてもいいかなと思ってしまっています。どうしたらいいのでしょう。(27歳・メーカー勤務)

前編では、まず自分の能力と環境を整理し、あなたにとって必要なものが何かをゆっくり考えることが大切ということをお届けしました。将来について考えられないなら、何か作業をしながら考えた方が脳が活発に動いていいともお話しました。また独りで悩まず、周囲や専門家、会社に相談したり、思い切って環境を変えるのも手かもしれないという提案も。見えるものが変わると思考や感覚も違ってくるはず。長期の休みを取って、ボランティアや旅行をするというのもいいようです。

そして後半では、今すぐ取り組める、日常できるリラックス方法をお教えします。

0514mental2

自分を見つめなおすための旅行へ行ってみては?

 松山先生からの“ココロの処方箋”はコチラ >>>

1 2
アラサー 恋愛 結婚 浮気 恋愛講座 婚活 その1 占い 仕事運 アラフォー キャリア 美人探偵 金運 浮気事件簿 不倫 貧困女子 アプリ 恋愛運 運勢 セカンド
賢人人気ランキング
人気記事ランキング
Specialコンテンツ
Information
シャアしてね!
ABJマーク

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号 第6091713号)です。

ページトップへ▲
  • ABJマーク

    ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号 第6091713号)です。