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最近なんとなく体が重い。疲れやすくなっている。そして、精神的に落ち込んでしまう。 そんなときは自分の生活――それも食生活を見直してみるのも手です。 「健全な精神は健全な肉体に宿る」とはよく言われます...

女性誌『Suits WOMAN』で注目を集めた「貧困女子」。これは普通の毎日を送っていたはずが、気がつけば“貧困”と言われる状態になってしまった女性たちのエピソードです 。 お話を伺った尾田千恵子さん...

数年前までは普通の生活をしていたのに、気が付けば貧困と言われる状況になってしまった女性たち。お話を伺った尾田千恵子さん（仮名・39歳）は、半年前に離婚。元夫の年収は3000万円だったといいます。 その...

堅実女子のお悩みに、弁護士・柳原桑子先生が答えます。今回の相談者は小林紘子さん（仮名・36歳・IT関連会社勤務）。 「新卒から14年間勤務している会社が、半年前に別の会社に吸収合併されました。業績が思...

女性誌『Suits WOMAN』で注目を集めた「貧困女子」。これは普通の毎日を送っていたはずが、気がつけば“貧困”と言われる状態になってしまった女性たちのエピソードです 。 お話を伺った北村美緒子さん...

数年前までは普通の生活をしていたのに、気が付けば貧困と言われる状況になってしまった女性たち。お話を伺った北村美緒子さん（仮名・40歳）は、会社を辞めて8年間アルバイトで生活しており、月収は手取りで約1...

疲れているのに眠れない。寝たのに寝た気がしない。眠れない女性は増える一方……。前回につづき、不眠症と心の状態について、データをご紹介しながら考えてみます。 心の病気が“日常に支障をきたす疾患”No.1...

今回は近年、若い女性にも増えている不眠症状と心の状態を考えてみましょう。 不眠があるからうつになるのか。うつだから不眠になるのか------。 不眠と精神疾患には強い相関関係があり、うつのある人の9割...