うつ

コラムニスト一覧

「インターネット依存」「SNS依存」は現代病、コロナ自粛の影響で自覚なき重症化も

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。前回「アルコール依存」の原因とその怖さについてお話させていただきました(前回の記事は...

お酒の量が増えてきたかも……そう思った時が「アルコール依存」になるかどうかの分かれ道

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。リモートワークや外出自粛の影響で自宅で過ごす時間が増え、オンライン飲み会など、自宅で...

大人のつきあいはさらに複雑化!? Withコロナで出てきた新たな「タブー話題」とは~その2~

今回は、「コロナ後に出てきた、しかもまだ気づいていない人もいる、危険なタブー話題」を提唱しています。 その1では「自粛警察」について、安易...

ウイルスが怖くて外に出られない、洗ってもウイルスがとれない……。その不安は「接触恐怖症」かも?

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。新型コロナウイルスの影響で、世の中にはさまざまなワードがネットなどでよく見かけるよう...

外出自粛で家飲みが習慣化してきた人は要注意!他人事じゃない「アルコール依存症」のきっかけ~その2~

最近、「外出自粛で家飲みの酒量が増えちゃってヤバい」という話を、あちこちで耳にします。言っている人たちはそこまで深刻にならずに話題にしてい...

「コロナ離婚」になる前に。自分がしてほしいことばかりを主張していませんか?

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。新型コロナウイルスの影響から緊急事態宣言が出され、自粛生活の期間が長引いてきました。...

「ソーシャル・ディスタンス」が奪う”幸せホルモン”、スキンシップ以外で心を保つ方法とは?

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。新型コロナウイルスの感染防止のために「ソーシャル・ディスタンス」という言葉が多く聞か...

「コロナうつ」はある日突然やってくる。マイナスからプラスへの考えの変換方法

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。新型コロナウイルスの感染が拡大に伴い、日常の生活が送れずにストレスに抱えてしまってい...

「今は耐える、がんばるとき」その考えがコロナうつを加速させる

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。新型コロナウイルスの感染が拡大傾向にあり、いつ自分がうつってしまうんじゃないかという...

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