しらす

コラムニスト一覧

【時短レシピ】クリームチーズとシラスを和えて、今夜のおつまみに

塗るタイプのやわらかなクリームチーズに、しらす干しとオリーブオイルを加えて混ぜるだけ。ほんの1分でできちゃうおつまみです。水分が少なく、ほ...

【時短レシピ】さつま揚げを軽くレンチン+旬の春しらすで、絶品おかずに

さつま揚げを軽くレンチンして、しらすをたっぷりと乗せ、仕上げにごま油を少し垂らすだけで出来上がり! 手軽なおかず&つまみの定番「さつま揚げ...

【時短レシピ】食欲がない時にもオススメ!キュウリのすりおろしドレッシング

毎日暑い日が続きますね、こんな時には夏野菜を食生活に意識的に取り入れたいもの。夏野菜には水分を補給しながら体の中に溜まった熱を冷やす効果が...

【時短レシピ】春野菜でデトックス! 添えるジュレも超簡単!春のほろ苦どんぶり

春爛漫だけど、体はイマイチ季節について行けなくて滞りがち……。そんな時には、菜の花のような苦みのある野菜を食べてデトックスするのもひとつの...

食欲がアップするご飯が作りたいです!

目にも鮮やかで元気が出そうな赤と緑の酢飯。食品とサプリの中間的な存在で、少量でさまざまな栄養素を補えると最近話題の〝スーパーフード″のパウ...

どうしても余りがちな白菜。特に芯を美味しく食べ切りたいです!

ほんの短時間、軽~く浅漬けにした白菜に、ゴマ油の香り豊かなチリメンジャコのホットドレッシングをかけていただきます。白菜の美味しい時期だから...

Recommend

Pick Up