はんぺん

コラムニスト一覧

【時短レシピ】たんぱく質、足りてます? はんぺんのおつまみで美味しく補給のおすすめ

美味しくたんぱく質も魚の栄養もとれるのが、はんぺんのいいところ。今だと、おでんで食べることが多いかもしれませんが、春を感じるちょっと温かな...

【時短レシピ】市販の麻婆豆腐に、はんぺんをちょい足しアレンジでおいしさ爆上げ!

旨辛い麻婆豆腐は、暑い季節に美味しいおかずですよね。茹でたはんぺんを加えるだけで、豆腐のつるりとした食感と、とろシュワッというはんぺんの両...

【時短レシピ】アーモンドミルクで作る! 超簡単なのにお腹いっぱいになるヘルシーお味噌汁

アーモンドミルクを味噌汁のベースにして、具材をはんぺんや揚げ物にすると、汁も具材も旨みたっぷりなので、出汁を入れる必要がありません!鍋に材...

【時短レシピ】余ったはんぺんなどを活用して、春バテの体に嬉しい簡単&栄養満タンつまみ!

冷蔵庫で中途半端に余っていそうな「バジルペースト」と「すりゴマ」を混ぜて、はんぺんに塗って焼くだけの時短おつまみ。熟成感のある和風な香り漂...

【時短レシピ】冷蔵庫でへたりそうなトマトを有効活用!トマトのW使いで、おいしくリコピンをチャージ!

和風出汁が香る濃厚トマトソースを絡めて食べる、プチトマトの前菜。ですが!スープにもなるし、軽食にもなります。今回は低カロリー&高たんぱく食...

【時短レシピ】はんぺん+レトルトスープで時短完了。たった数分でフレンチ風お惣菜に!

魚料理を食べたいけれど、ちょっと面倒……という時に、さっと作ることができるレシピです。魚のすり身に、甲殻類のソースをたっぷりかけて焼いた仏...

Recommend

Pick Up