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お腹のハリとぽっこりお腹、どうにかならない?

お腹のハリとぽっこりお腹の原因は、お腹の奥にある「腸腰筋」の衰えにあると言われています。この腸腰筋は、腰と骨盤を支え、正しい姿勢をキープするのに必要な筋肉。この筋肉が衰えると、内臓が下がり、ぽっこりお...

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