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まだまだ先の見えない新型コロナウイルスの感染拡大ですが、ひとりひとりができることはあります。感染症に負けないためには免疫力を下げないことがとても重要。この機会に、免疫力を高める工夫をしてみましょう。ど...

1月に正月太りをしてしまった堅実女子の皆さん、体重は戻りましたか？健康的なダイエットには食事制限と運動が不可欠ですが、継続するのはなかなか難しいもの。特に今の時期は寒さもあり、外にでて運動する気になれ...

気がつけば11月も後半。これからクリスマスや忘年会といったイベントシーズンを迎えるにあたり、気をつけたいのが食べ過ぎや飲み過ぎ。これを機に何か運動を始めようかと考えている堅実女子もいるのでは？また、健...

本棚を見ると、その人がどんな人間かが分かるといいます。それは、スマホの中のアプリも同様。そう、アプリを見れば生き方も分かってしまう時代なのです。 今回はご協力いただいたのは、IT企業にお勤めのめぐみさ...

あけましておめでとうございます。あなたの今年の夢はなんですか？お薬診断は、お薬に頼らない暮らし、お薬いらずの生活をめざしています。そのためにはなんといっても体力づくり。特別、ジムに通う必要はありません...

30度を超える日が続くなどまだまだ暑い日が続きますが、いよいよ9月、秋に突入しています。今回は“スポーツの秋”にスポットライトを当てて、都内で楽しめるスポーツイベントを3つご紹介します！都内最大級のス...

これまで「アプリ見せて見せて」に登場してくれた100名のアプリを調査し、人気のアプリをジャンル別に紹介。記念すべき100人となったところで今回は、「ダイエット」に活用しているアプリのダウンロード状況を...

京都観光には何度も行ったことがあるけれど、もう一度行くならできるだけ満足度が高くて他の人とは違うことを体験してみたい、という堅実女子にオススメしたいのが、細身のスカートや着物でも立ったままで乗れる電動...