エクササイズ
顔のたるみをガムで対策！「ガム噛みエクササイズ」やってみたら、衰えを痛感…
マスク生活や人と会う機会が減ったことで、気になる顔のたるみ。「マスク外すようになったら対策すればいいや」と思いたいところですが、顔のたるみ...
2022.02.22
2021年「からだにいいこと」をやった人は約８割！みんながやっているセルフケア
コロナによる自粛生活が長引き健康志向が高まった2021年。みなさんはどんなセルフケアを実践していましたか？今回は、雑誌『からだにいいこと』...
2022.01.01
コロナ禍で人気の「オンラインヨガ」、利用者数・満足度ランキング1位に選ばれたサービスは？
「気軽に自宅で取り組める」「周囲の目を気にすることなくできる」などのメリットから、利用者が増えているオンラインヨガ。コロナ禍の運動不足やス...
2021.11.05
豪華ゲスト＆新感覚の無料セッションが28個も！「ルルレモン」が6月にウェルネスなオンラインフェス開催
カナダ・バンクーバー発のプレミアムアスレティックウェアブランド「lululemon（ルルレモン）」。センスのいいウェアの数々で、日本でも大...
2021.05.25
新年から早速始めてみよう！キレイな人が行っている美容習慣５つ
2021年がスタートしましたね。昨年からの新型コロナウイルスの影響で、旅行や帰省も制限・自粛されている中、例年通りの楽しいお正月ではなかっ...
2021.01.06
洗濯中にもできる!?パーソナルトレーナーが教える10分簡単エクササイズ
運動しなきゃと思っていても、なかなか時間がとれない、という人も多いのでは？ でも、家でテレビを見ている時間や洗濯をしている時間などを有効活...
2019.12.24
体型コンプレックスが解消した 週15分でできる充実エクササイズ
歳をとるごとに体力の低下や、体型の変化を実感する場面が増え、「もう若くはないんだな」と日々落胆している人は少なくないはず。 体と心はつなが...
2019.01.03
飲み会続きでもキレイ女子はこう乗り切る！寝不足、疲れ顔、むくみ対策
早いもので、12月も半ばですね。みなさんも忘年会が増えてくる時期ではないでしょうか？ 飲み会続きだと、睡眠不足、むくみ、体重増が気になる...
2018.12.19
正直、けっこう楽しかった！“意識低い系”ライターが挑戦した、ハリウッドセレブご用達のエクササイズ「CARDIO...
「Suit WOMAN」で記事を執筆している、ライターTです。私の最近の悩みといえば「体重増加が止まらない」こと。何せここ10年で8キロ増...
2017.12.20
