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日本屈指の米どころ宮城県のプレミアムブランド米が、10月24日より本格デビューしました。その名も「だて正夢（まさゆめ）」。仙台藩祖・伊達政宗が成せなかった天下統一の夢を託した名前なのだとか。 発...

「甘いものを食べても太らない時間がある」。そんなウワサを聞いたことがある人もいるでしょう。「太らない」は大げさですが、時間によって「ぜい肉」に変わってしまいやすい時間とそうでない時間はあるんです。 ...

冬の間に「ちょっと太ったかも」と感じている人は少なくありません。パンツがピチピチになったり、背中にこんもりとお肉がついたり、お腹がポコッとしたり……中には服が入らなくなったという人もいます。続いて多い...

最近SNSなどでよく目にする「#ギルトフリー」「#ギルトフリースイーツ」というハッシュタグ。おいしそうなスイーツの写真が写っている……調べてみると、ギルトフリーとは、低カロリーで低脂肪、白砂糖やグルテ...

「何を食べたら健康になりますか？ 太らないですか？」。よく私が診察のときに聞かれる質問です。私たちの体は食べたもので作られます。ですから、食べるものに気をつけることは当然のことですが、すぐに体は変化し...

新生活スタートに合わせてダイエットをしたい！　と思っている女性も多いはず。しかしその道は険しく、なかなかうまくいかないものです。品川美容外科が10代から50代の女性を対象に行なった「ダイエットに関する...

カロリーが気になる……と言いつつも、やっぱり食べたくなる“揚げ物”。あなたはどのくらいの頻度で食べていますか？ マイボイスコムのアンケート調査によると、揚げ物が好きだという人は8割。みんなの“揚げ物”...

日々の生活に欠かすことのできない「食事」。心と身体の両方の健康を維持するためには、その中身も大切ですよね。アサヒグループホールディングスが実施した調査によると、8割近くの人が「身体にいい食生活を意識」...