ギルトフリー

コラムニスト一覧

低脂質、高たんぱく、コレステロールフリー……。世界が注目する第4のお肉「大豆ミート」ってどんな味?

大豆ミートという言葉を聞いたことがありますか? 名前の通り、大豆が原料のお肉です。ベジタリアンやヴィーガンの間ではすっかりおなじみですが、...

ローリングストックにもおすすめ。第4のお肉「大豆ミート」はどう食べるのがおいしい?

大豆ミートという言葉を聞いたことがありますか? 名前の通り、大豆が原料のお肉です。 (詳しくは世界が注目する第4のお肉「大豆ミート」ってど...

飲みすぎ注意の美味しさ!青汁カボスで作る、ギルトフリーカクテル

青汁とジンをベースにしたカクテルです。酸味も香りも優しいカボスを加えると、サングリア風の美味しさに。さっと作れて飲みやすいので、食事の前に...

糖質87%オフも!罪悪感が薄れる?シャトレーゼの糖質カットスイーツ5つ

外出を自粛しているうちに、肉付きが良くなってしまったウエストや二の腕、薄着になる前にどうにかしなければと、危機感を感じている方も多いのでは...

【時短レシピ】パプリカ+おからパウダーで作る、ギルトフリーないなりずし

今回ご紹介するのは、パプリカをカップにするサラダご飯をもっと美味しくアレンジした時短レシピです。糖質いっぱいありそうなイメージで、食べたい...

【時短レシピ】ガッツリ食べちゃった日は、ハーブティー+青汁で罪悪感とおさらば!

好きなハーブティーだけど味に飽きてきちゃったと感じたら、青汁を溶くのに利用しちゃいましょう! 青汁をハーブティーで溶けば栄養価も一層アップ...

注目のスーパーフード「モリンガ」は何がスゴイのか?台湾カフェ「春水堂」の新メニュー「モリンガタピオカミルクティ...

台湾で国民的人気を博している「春水堂」は、「タピオカミルクティー」の元祖として知られるお店です。日本でも11店舗を展開していますが、どこも...

糖質ゼロでも、実はカロリーが高いなんてことも!? 「ギルトフリー」な食生活で冬太り解消〈PR〉

冬の間に「ちょっと太ったかも」と感じている人は少なくありません。パンツがピチピチになったり、背中にこんもりとお肉がついたり、お腹がポコッと...

低カロリーなビールテイストで楽しくダイエット! キーワードは「ギルトフリー」と「糖質オフ」

そろそろ冬太りを何とかしなくては……と思い始めた堅実女子にピッタリなお酒は、1月30日発売の『サッポロ 極ZERO 爽快ゼロ』(350ml...

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