コロナ太り

コラムニスト一覧

気になるアソコもキュッ!ロフトで買えるボディ対策グッズ4つでお正月太りを撃退

年末年始はどこにも行かず、家で過ごしたというひとも多いはず。お取り寄せでおせちを楽しんだり、お酒をたんまり飲んだり。コロナ禍も後押しして、...

若さゆえ?飲み会減少の影響?20代の約2割がコロナ痩せしていた

新型コロナウイルスの影響によって求められる新しい生活様式。不要不急の外出を避け、外出の際はマスクを装着。さらに以前ながら何気なくやっていた...

【アプリ婚・妊娠出産編】産後太り、コロナ太りで10キロ増!生活を見直してダイエット開始~その1~

こんにちは、新里 碧(にっさと みどり)です。2017年2月にお見合いアプリで出会った男性と結婚し、2019年2月に出産をしました。これま...

【アプリ婚・妊娠出産編】産後太り、コロナ太りで10キロ増!生活を見直してダイエット開始~その2~

そんなこんなで、私なりに工夫しながら、“ストレスを感じない運動”を始めました。前半で書いた間食と食事の改善もあってか、1か月で3キロ減らす...

ayayogaでヘルシー&ポジティブに!ポッコリお腹を引き締めエクササイズ

今回は、とくにポッコリしたお腹に効く、エクササイズです。足にペットボトルを挟むことによって力が外に抜けないので、肩が上がりにくくなります。...

ayayogaでヘルシー&ポジティブに!脱・コロナ太り!捻って開いて、体を鍛え直しましょう!

コロナ太り、という言葉をよく耳にします。自粛生活で会社はテレワーク、しかも外出もままならず、お家にこもりっぱなし……。となれば、当然、運動...

コロナ太りを解消!スリムな人はやっている、今日からできる簡単3習慣

自粛期間も明け、薄着の季節がやってきました。来週からは7月に突入。でも、「コロナ太り」をまだ解消できていない方も多いのではないでしょうか。...

ダイエット中に甘いものを食べる人は本気ではない!?女子のダイエットとスイーツにおける切ない関係

多くの女性が愛してやまない、お菓子やケーキなどの“甘いもの”。でもこういったスイーツを思う存分食べるのは、なんとなく「甘いものを食べると太...

コロナ太りは2週間かけて解消!【ダンサー直伝】公演前にする焦らない食事制限ダイエット法

新型コロナウイルスによる外出自粛の影響で、運動不足や食べ過ぎ、ストレスなどにより体重が増加傾向にある人は多いようです。 このような体重増加...

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